Подскажите напиток как альтернативу чёрному чаю.

А зеленый?

Самогон!

красный чай, белый чай, rooibos

цикорий. травяные сборы

липовый

Иван чай

Травяные чаи, отвар шиповника, домашние морсы и компоты, цикорий, имбирный напиток...

Шиповник

каркаде, мате

квас

Травяные чаи.
Липовый, например, неплохой.
Или смеси из разных трав попробуйте.

Я травы летом собираю (мелиса, мята, малина, смородина, шиповник, липовый цвет, ромашка, зверобой) и пью весь год

зеленый чай

Бадан чай

Выяснить бы у врача - что это за пятна...
а то затяните - дальше хуже может быть...
если это аллергия, напр, то она может оказаться не только на чай...
тогда и травяной чай может вызвать аллергию, и посильнее...

а на чай аллергия может быть, если в чае какие-то добавки - ароматизаторы, и проч...
или если пакетированный чай... или низкокачественный...

Можно попробовать купить черный чай без добавок - напр, я покупаю черный чай Ахмад в упаковке частично оранжевого цвета, называется "Цейлонский" - не пакетированный, а рассыпной в коробке...
не Классик", не " Англ. завтрак" или как они там... сейчас картинку в Сети поищу, добавлю)))
...
Вот, нашла картинки -
Цейлонский, Англ. завтрак и Классический - разные коробочки)))

Я покупаю "Цейлонский оранж пеко"

~

компот из сухофруктов

Тебе для бодрости или просто как горячее питье? Просто мята, ромашка будут в сон клонить, я бы рекомендовал листья смородины и малины, чебрец и зверобой еще можно. Напиток Ячменный колос ещё как заменитель кофе и чая.

Шу Пуэр

попробуйте травяной чай, гречишный или пуэр

Пуэр.

Я накупил апельсинов и делаю фреши. Правда они не горячие как чай, но меня устраивает.

Зелёный чай