Напитки

Кто пробовал уходить от кофе, чем заменяли?

Доброго дня! Спать стала плохо, врач говорит, надо убирать кофеин из рациона. Не хочу полностью отказываться, может, хотя бы снизить потребление? Но чем заменить? Перебрала кучу вариантов, толковых мыслей нет.
Ответ очевиден, натуральный, листовой чай
Gulmira Adambayeva
Gulmira Adambayeva
148
Лучший ответ
Да, недавно ушла
Для желудка моего плохо этот продукт, причем от качества кофе независимо
Я не пытаюсь заменить, ибо нечем его заменять
Кофе без кофеина противный и не пойми что там
Пью утром зеленый китайский чай с добавками любимыми натуральными
Могу цикорий хороший с кокосовым молоком
Далее травяные крутые чаи, кисель, морс и т д
она от меня ушла. не я
добавляй в кофе коньяк, спать будешь как младенец
Евгеша Шаврина
Евгеша Шаврина
86 188
я отучила себя, с 5-6 чашек в день до одной
как? просто стала находить замену - цикорием, чаем...
Ирина Матвеева
Ирина Матвеева
85 465
Пью утром одну большую чашку, крепкий. Заливаю молотый кипятком. Если и сплю плохо, то с этим не связываю никак
Чай, цикорий
Бескофеиновый кофе давно существует.
А так чаи травяные, но они в большинстве своем тоже немного но тонизирует. А то что успокаивает обычно не вкусное, кроме мяты.
Akniet Sailybaeva
Akniet Sailybaeva
78 224
Ирина Синицына А коньяк??????
Пью зерновой молотый кофе ежедневно не менее 0.5-0.8 литра.Сплю прекрасно.Работаю физически.Устаю,поэтому и сплю хорошо.Попробуй устать.
Aijamalka Kenjegul Kyzy
Aijamalka Kenjegul Kyzy
85 334
Кофе нужно пить только утром, а вечером - чай или молоко.
Таня Иванова
Таня Иванова
62 662
Ни чем. Если кофеиновая зависимость
Acема Жапишева
Acема Жапишева
60 030
у тёти диабет, поэтому она пьёт кофе редко, она пьёт вместо этого цикорий.
я пью кофе, но чаще пью чай
Елена Алещенко при диабете недьзя кофе?
цикорий чередуйте кофе... Цикорий вполне неплох, учитывая его полезность для организма. Пить можно. На кофе скорее не похож совсем, но тоже вкусно. Кофе тоже можно, но не злоупотреблять и не пить после 19 ч...
Какао. Вкусно, полезно, бодрит тоже (см. ниже).
Цикорий - сильно на любителя, мне невкусно, уж лучше воду или чай попить.

"Какао содержит ряд антидепрессантов, которые снижают тревогу, поднимают настроение и работоспособность:

1.серотонин и растительный аналог дофамина
2.триптофан
3.фенилэтиламин

В какао присутствует магний, полезный для сердца и нервной системы.
Теобромин в какао является аналогом кофеина, но оказывает меньше побочных действий."

Из статьи "Чем поможет какао с похмелья": https://pohmelje.ru/cocoa/
ZA
Zara Abraham
8 649
Цикорий
PD
Papina Dochka
4 731
Капучино
а не чем ты его не заменишь в кофе кофеин в чае кофеина еще больше чем в кофе
Ирина Будаева
Ирина Будаева
1 275
Aijamalka Kenjegul Kyzy В чае меньше кофеина, чем в кофе, а также содержится аминокислота L-теанин, которая может оказывать некоторый успокаивающий эффект. Кроме того, люди, предпочитающие зеленый чай, как правило, менее склонны к развитию зависимости от кофеина, чем те, кто пьет только кофе.
какао и ройбуш
Надо смириться и бросить, замены нету.
Спермой