что полезнее пить на ночь: чай или молоко?

На ночь лучше не пить, будут отёки под глазами и не только. С вечера лучше выпить кефир, а при жажде, немного чистой воды. пол-стакана молока, тёпленького, хорошо выпить при бессоннице. Чай - бодрит.

я думаю, что лучше всего - кефир

Пивасик!!!

лучше теплое молоко с медом. легче уснешь и витамины.

Ни то ни другое. Теплая вода с 1-2 чайными ложками меда. Для желудка хорошо, нервной системы и иммунитета.

Молоко вообще во взрослом возрасте вредно, т. к. оно включает вещества, которые не воспинимает наш организм. Лучше на ночь пить какие-нибудь не возбуждающие сборы из трав.

Молоко с медом.

Молоко. Теплое.

Лучше конечно молоко - но я предпочитаю чай

кефир.

я читала, что в индийской традиции считается, что полезно пить на ночь горячее молоко с сахаром. Конечно, ночью оно не переваривается, но во время сна гармонизирует и питает тонкое тело человека, укрепляет его

Можно и чай - взбодрит он только через минут 30-40. Если лечь сразу после пития - благополучно заснете. А если заварке будет больше 4-5 минут, то она и бодрить-то перестанет!

очень и очень при- полезно тёплое молоко с мёдом пить на ночь.

молоко однозначно.

я пью и то и то и не заморачиваюсь

молоко :D
от чая неуснёшь D

Чай - это обезвоживающий напиток, повышающий давление и возбудимость организма. На ночь надо пить молоко и желательно с медом, он успокаивает

молоко теплое

Чай с молоком )))