(((((Зеленый чай с молоком (молоко лучше выбирать не слишком жирное, 1,5%) полезен для здоровья. Чай ускоряет обмен веществ, содержит антиоксиданты, а молоко богато кальцием и другими микроэлементами. Если данный напиток совмещать с низкокалорийной диетой (1200-1500 ккал) и занятиями спортом, вы похудеете непременно. Однако нельзя сидеть на одном чае месяцами – такой рацион не дает организму необходимых веществ и слишком низкокалорийный, что отнюдь не полезно. Можно заменить чаем с молоком завтрак, если по утрам вы не испытываете сильного голода, однако следите за потреблением калорий в течение всего дня, не переедайте вечером. )))))
Единственное, что хочу добавить, покупайте хороший чай.
