Как правельно метать ножи. Блин ато очень хочу научиться а в инэти одна лажа

Насколько я помню из собственного опыта - метать надо ручкой вперед.

Если рассматривать классический тип ножа для метания, то можно дать пару рекомендаций. Для поражения мишени на расстоянии от 2-х до 4-х метров - нож нужно держать за рукоятку. Нож держится в руке следующим образом: лезвие направлено в сторону мишени, рукоятка находится в ладони, четыре пальца удерживают рукоятку снизу, являясь как бы направляющей дорожкой для вылета ножа из руки. Большой палец, с обязательно согнутой под углом 45 градусов фалангой, лежащей на ноже, никогда не должен выходить за линию согнутого указательного пальца и плоско лежать на ноже. Правильно расположенный большой палец руки даёт возможность правильно прицельно метнуть нож. От положения большого пальца на ноже зависит, начнёт ли кувыркаться нож, в броске, или нет.
За лезвие нож держится точно так же с учётом того, что одна его сторона острая и должна выглядывать из ладони на несколько миллиметров.
Метая нож за рукоятку на расстояние до 2-х метров, это делается одним взмахом руки. Нож, никуда и никак не переворачиваясь, входит в мишень. Но, если расстояние более 2-х метров, нож удобнее метать за лезвие. И вот тут, при отпуске ножа из руки, следует как бы слегка подсечь лезвие снизу вверх согнутым указательным пальцем. Тогда, нож, сделав всего лишь пол-оборота, клинком воткнётся в мишень.
Надо помнить правило, что, метая нож за лезвие с 2-х метров или 12-ти метров, нож должен сделать всего пол-оборота. Метая нож за рукоятку с 5-ти метров и далее - нож должен сделать полный оборот.

возми расклодной нож, разверни его под углом 90 градусов, возми за ручку и кидай

Роман Полски конечно молоток, раскидал все как есть, но я тебе еще для развития добавлю, что можно еще кидать и на полтора оборота. Точнее нужно иногда, если ты кидаешь с далека, от 7-12 метров, на пол оборота, нужно очень сильно бросать, может не хватить сил бросить, поэтому можно на полтора оборота. Особенно важно для новичков.. Так как знаю по себе, сначала силой броска я не отличался)) Он у меня с дальней дистанции все время перекручивался, т. е. делал больше чем пол оборота... Поэтому я сначала бросал на полтора... Удачи в познании этогоискусства!!