Есть тут люди которые с утра тренеруються?

я, правда не каждый день, а только в те дни, когда рано ложусь спать, чтобы хорошо выспаться.. примерно 3 раза в неделю.. если засыпаю часиков в 9 вечера, то в половине шестого уже на ногах.. попью водички.. сделаю гимнастику, начинаю тянуться, на все это у меня уходит минут 40...ну а затем уже могу делать подтягивания, отжимания и так далее... ВАЖНО, чтобы организм проснулся перед физ. упражнениями, ну и отдохнул за ночь !!!

Бег, гантели.
Правда первое - по погоде увы.. .

Зато потом целый день штырит! :)

Да, я начал наконец заниматься. Бросил пить и курить. Встаю в 5 утра, еще пока темно, полшестого светает. Мне нравится. Занимаюсь в школе ближайшей на снарядах. Через день. Ну и дома каждый день. Чуть позже в спортзал пойду, как наберу форму, а то пока тяжеловато. В 5 утра, считаю оптимально. Если в 6 начинать, то уже народу прилично шастает, хотя все от места зависит конечно..

У меня уже без 20 два))))

Ну я встаю в 8 утра, и делаю зарядку! А чтоб получалось надо себя заставвить сделать эту зарядку!

рано утром вредно, т. к сердце ещё не разогрелось "спросонья"

Лично я занимаюсь паркуром и умуня летом вес день свободен вот я ипрыгаю по крышам получается легко надо просто поверить в себя

я встою 7 утра под будильник и делаю зарядку