А что - настоящие спортсмены только в 6 утра поднимаются и сразу бегают или необязательно?)))

Настоящие спортсмены раньше 10 час. утра на тренировку не выходят. А тех ученых-теоретиков, которые придумали зарядку для спортсменов и которые нанесли такой огромный вред советскому и российскому спорту, что их всех давно надо было лишить всех ученых регалий и самих заставить свою зарядку делать, причем каждый день без выходных и строго в 6 час. утра. Для спортсмена зарядка - пустая трата времени, лишняя, ненужная нагрузка и время, оторванное от процесса восстановления. К сожалению, до меня это дошло только лет через 20 делания зарядок. Правда я чаще выходил бегать в 7 утра.

Ага!! ! Именно настоящие спортсмены, которые играют в футбол только ногами)))))))) ) а в шахматы только руками))))))))))) ) должны не начинать бегать в 6 утра, а заканчивать бегать в 6 утра и причем на обязательной основе!! !
Привет!

не сперва они бегут принимать холодный душь... закаляют организм
а потом на пробежку)))

Это действительно так! Настоящие спортсмены обязательно должны встать в 6 утра и бежать быстро домой, чтобы успеть помыться, побриться, позавтракать и успеть на тренировку или какое-нибудь ответственное соревнование.

да не обязательно))) это от спортсмена зависит ))

не обязательно, я мастер спорта по баскетболу, страшно вспомнить свое спортивное прошлое, пусть мы не пили алкоголь, но план и сигареты всегда в нашем распоряжении, а какие мальчики были на сборах, ах мама мия.. . лучше не вспоминатть

Тоько шахматисты!

ага)) ) бегают-от кровати до туалета и обратно))))

неа никогда никто не выбегает

Советаю, пробежку вечером делать... так как сразу после пробужденя организм будет просыпаться еще часа 2...то естть это для него сильная встряска....