что делать если ко мне лезут и унижают одноклассники и я не могу ударить их кулаком если мне 12 лет: без секций ?

заведи друзей во-первых, во-вторых может это ты их толкаешь на унижения своим поведением? не бойся-ДАЙ СДАЧИ и все будет норм:) больше гуляй с друзьями, а не торчи дома за компом

Учись драться дома, отжимайся, качай пресс, отрабатывай удары (на ютубе полно обучающего видео), будешь тренироваться кое чему научишься, и сможешь постоять за себя.

Тебя ударили, ты ударь в обратку. Даже если слабее.
тебя толкнули и ты толкни.

Смысл в том, что пинают только тех кто сдачи не даёт. тебя не будут трогать даже если просто поцарапаешь их.

Никто не любит боли. Если будут знать что от тебя будет больно, то и трогать не будут.

Выбери лидера, которого все слушают, и разберись с ним отдельно, но крепко, можно с подручными средствами.

Пацаны? У них гармоны играют.

займись спортом типа бокс дзюдо карате

Главное не бойся - покажи им, что ты - не тот кого можно обижать безнаказанно, если не сделаешь это сейчас, они поймут, что ты даже не пытаешься постоять за себя, ну и заведи друга, на которого они сами не полезут, зная, что он заступится за тебя. Дерзай)

Чтобы кому-то что-то расфигачить не нужно умений, я не хожу не на какие-нибудь секции, я мало подвижный человек (это не значит что я пухлая), но сдачи могу дать, особенно в гневе это приятно делать ( я не садист)

Я могу посоветовать заняться дзюдо или самбо (лучше дзюдо, для новичка легче) я сама занимаюсь три года, желтый пояс, а когда то так же боялась, как и ты. Но пояс, я тоже получила не сразу, до этого мне помогала психологическая поддержка. Я думаю, это и есть то, что нужно тебе. Попробуй понять причину конфликта, давать сдачу ты пока не можешь, надо действовать иным способом, но жаловаться взрослым, не самый хороший выход, это усугубит ситуацию, так не делай!! ! Подойди к ним со стороны психологии, возможно у них есть причина, хотя могут просто дурачится, постарайся дать им понять что тебя нельзя безнаказанно обидеть! Но в конце концов... если ничего не поможет, дай сдачи! Собери все свои силы в кулак! Все свою злость! И покажи на что ты способен! Задашь им жару один раз, и они будут знать, что в будущем уже не стоит тебя трогать!

Надеюсь, я смогла помочь тебе разобраться в ситуации!