Научиться ходить на каблуках.

Возьми несколько пар туфель с каблуком "по возрастанию" и носи определённый тип каблука весь день, на следующий бери выше.

Либо сразу вставай на высокие и долго где-то гуляй на улице (но не дома - эффект не тот) . За день научиться вполне реально.

Ходи не спеша, шаг должен равняться размеру стопы, спину держи прямо (хотя когда встаёшь на каблук, она автоматически распрямляется, а живот втягивается) . Следи за тем, чтобы не сгибались колени.

Я лично с каблука 7 см. запросто встала на 12 см. и всё путём, сейчас только высокие ношу.

Обувай туфли и ходи по квартире, тренируйся, но только помни, КОЛЕНИ НАДО РАЗГИБАТЬ ПОЛНОСТЬЮ!!!

Начинай с маленьких))

я сразу на высоких училась ходить. и также как предыдущие отвечавшие ходила по дому)

Блин у меня тоже эта проблема ...тож хочу научится для мужа.. чтоб не смотрел на девушек которые ходят на шпильках

4есно говоря мне с самого начала было удобно ходить на высоком каблуке. а если хочешь научится то конечно ж самый удобный способ это надеть шпильки и с утра до вечера ходить в них дома. (вместо тапочек)

в общем то это не сложно, главное привыкнуть.... я в одно время даже дома тренировалась ходить на шпильках)

Купи хорошую обувь на ней всегда удобная колодка.