Как не поддаться эмоциям, как не начать злиться на все и всех?

1. Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его
отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего
гнева, вбить один гвоздь в столб забора.

В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился
сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало
уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать
гвозди.

Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом
своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться,
он может вытащить из столба по одному гвоздю.

Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось
ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору:

Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет
таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же
шрам, как и эти дыры. И неважно, сколько раз после этого ты извинишься шрам
останется.

пообщайтесь с добрыми людьми просто нужно вылить эти эмоции

на том разум и сила воли, -терпенье

может иногда успокоительное пить? говорят помогает...

zacem poddovatsa,za sciastie nado borotsa...

Мне и рассказ про отца с сыном понравился, и бабушкину мудрость вспомнила: "Сядьте рядком да поговорите ладком! " Дети ведь Ваши, и в том, что они Вас не понимают, не только их вина, но и Ваша. Может, Вы злитесь как раз на себя, что не можете донести до них свою точку зрения или такими словами ее выдаете, что они просто не в состоянии Вас понять? У меня тоже дети, уже взрослые, и мы понимаем друг друга. Я не всегда умела ясно изложить свое мнение, чувствую, что не так, а сказать понятно не получалось. Научилась, проговаривя про себя то, что сказать надо. И научилась возвращаться к обсуждению проблемы, какой бы она неприятной не была. Для меня или для детей. Здесь главное, чтобы они поняли Вашу заинтересованность в разруливании ситуации, поверили в Вашу благожелательность. Вы - старше своих детей, и Вы должны быть мудрее, у Вас же больше опыта! Удачи Вам!