Как помочь подруге в такой ситуации?

То что он ушел не объяснив причин - это плохо, но не смертельно. Неплохо бы добиться от него объяснения. Когда она поймет причины его ухода, ей будет легче его понять, а значит и простить. Распечатай ей мою инструкцию и пусть выполняет ))) Там есть и для тебя пунктик.

Первое! Исключить все возможные контакты с ним, любое общение, напоминания о нём (подарки) . Попроси друзей не говорить о нём и о прошлом, не жалеть тебя по этому поводу а отвлекать. Если он иногда сам дает о себе знать, попроси его не делать тебе больно и отпустить, скажи что тебе это требуется!

Второе. Общение. Как можно больше общения с друзьями, новые знакомства и старые. Даже если тебе не хочется ни с кем быть рядом, всё равно делай над собой усилия, потому что тебе НАДО отвлечься. Если тебе повезет, твой новый мужчина сразу тебе даст понять что он лучше чем тот.

Третье. Гони от себя мысли. Если поймала себя на мысли о нём или о счастливом прошлом - сразу ругай себя за это, злись на себя, стукни кулаком по столу и скажи: "Мне это не нужно, я хочу нормально жить! " И заставляй себя тут же подумать о каких-то делах, о том что ты завтра будешь делать на работе (учебе) , или о даче, о погоде, ..

И последнее. Займи всё свободное время каким-то делом. Вспомни о забытом детском хобби, вспомни чем тебе было интересно заниматься. Или полностью с головой уйди в свою работу (учебу) .

-------------------------
Есть еще один любопытный способ. Но не романтический.. . ))) Мне его подсказала одна знакомая. Она с его помощью быстро выкидывает из головы мужчин, с которыми пришлось расстаться.

Представь, что тот кого ты любила - умер! Реально умер! Его больше нет на этом свете. И с этим ничего нельзя поделать. А о покойниках не принято думать плохо. И никаких обид, и быстро забудешь.

В любом случае, поработать над собой придется. Без труда не выловишь и рыбку из пруда. Ты только искренне этого захоти, и всё у тебя получится!

время лечит

Пройдет, потерпи

Дергать ее ласково. Везде. Всюду. Заговаривать. Дома у нее говорить только о нем. Утешать, увлекать и завлекать одновременно в другую тему. Да просто быть рядом и слушать ее, говоря ей в ответ всякую всячину, главное - она чтобы была занята. Пройдет у нее, скоро, зависит от Вас, дергайте ее просто...

Продолжать жизнь каковой она была и до него.... Говорить о нем если она хочет, а лучше переключаться на другой канал....

просто быть рядом с ней.

Рана перестает болеть, когда на нее постоянно давят. Говори, обсуждай, тереби эту тему постоянно. Если можно, найди способ показать ей этого человека с неприглядной стороны. Нужно, чтобы перегорело. А дальше будет видно.

Быть с ней рядом и если она не глупая то вакарабкается, главное отвлекай её от грустных мыслей постарайтесь взять лист бумаги и написать на нём все его достоинства и недостатки потом его сожгите, сходите на дискотеку, и главное мужчины не достойны ваших слёз.
Сходите вместе в спорт зал пусть она выплестнет на грушу всю боль и ненависть поверьте отлично помогает.

просто помолчать вместе с ней..

найдите увлечение на двоих, почаще гуляйте вместе!!!)