Как избавиться от комплексов и перестать стесняться?

комплексы порождает неуверенность в себе.
неуверенность в себе это неуважение себя
неуважение себя - состоит из оценивания себя в малую цену
оцениваешь в себя в малую цену - когда считаешь что ты мало значишь мало умеешь
следовательно чтобы прошла неуверенность в себе ты должна спросить себя - что я должна научиться делать чтобы прошла неуверенность в себе ?
Какая я должна стать, чтобы прошла неуверенность в себе ?
Что я не умею, но что я начну уметь делать и у меня будет уверенность в себе ?

Клин - клином.
Адриано Челентано, что бы побороть свою боязнь к публике, нажимал в трамвае стоп-кран, после чего выходил из трамвая, оббегал его и заходил с другой стороны, после чего на него смотрели все пассажиры. Таким образом он поборол стеснение и боязнь публики.

Ты должен (на) понимать и представлять ситуации из жизни, в которых ты стеснялся (ась) , а после продолжительного повторения - привыкал (а) и чувствовал (а) себя комфортнее.

Для начала сменить на аватарке рисунок на своё фото. Ну и так далее потихоньку, в том же духе...

сходи к психологу

Заменить негативные мысли на позитьвные ( я не.. . на я очень, я самая....)

Просто поверь в себя

полюбить себя такой какая ты есть, другой не будешь, маэмо те що маэмо