Что поделать с людьми, которые навязываются?!

Есть у меня друзья. Я знаю их довольно давно. Мы считаем друг друга лучшими друзьями. Не то, чтобы я как-то тянулась к ним, просто общение, но бывали такие ситуации в моей жизни, где они меня выручали, я им обязана. Дело в том, что мне с ними очень скучно. Проблема не в теме для разговора, а в том, что они навязываются. Да, я это поняла, но не сразу. Правда. Они пишут и пишут, говорят и говорят о своем. Они отвлекают меня. Я не могу же их отшить. Я отвечаю им. Но как же они меня раздражают! Как раз сейчас одна из них смотрит фильм и пишет мне всякие смешные цитаты из этого фильма. Но мне то не смешно. . Конечно, я буду отвечать "хах", "ну и фраза) ", "хД", "весело им". Фффф, одна говорит о каждом своем действии "я поела, я помыла голову, я купила тото, я пришла.. ", другая присылает всякие приколы от которых мне нисколько не смешно. Вообще, я человек-хамелеон. Мы подружились за счет того, что я отвечала им взаимностью с самой первой встречи. Всегда выслушивала их, отвечала на любой бред. Я эгоист, понимаю. Но боюсь, что без них мне станет одиноко. Что мне делать?