как найти в себе силы и простить человека, который причинил сильную душевную боль?

Прощай нужно обязательно, в первую очередь для себя, если сможешь простить, почувствуешь облегчение! Я верующая, поэтому когда меня гложет обида на кого-то, я иду в храм и прошу мне помочь стать милосерднее и простить за все обиды

... Первый шаг - это осознание собственного несовершенства и греховности...
- это сложный процесс, потому как обычно человек не понимает что и где он делает плохо - жизнь в современном мире - это процесс зависимостей, которые цепляются одна за другую, и человек находится во взаимосвязи с ними.,
... чтобы осознать - нужно просить помощи свыше, чтобы открыли глаза чтобы увидеть - а когда это произойдёт - требуется покаяние - вот оно совершает чудеса - и попутно происходит понимание и прощение обид )...
... я предупреждал - это сложный, требующий сознательной работы процесс - царствие Божие - силой берётся, это про это.

Оглянуться, и вспомнить собственные закидоны. Сильно отрезвляет и помогает многия чужие грехи простить.

Если надо то найдешь

прости, отпусти. время нужно) и больше не водись с этим человеком)

Ну для начала переболеть надо немножко. Подождать пока сильный стресс пройдёт. А там уж и проще станет и сил титанических не понадобицо.

не прощать а сделать тоже самое что он или они

Если хочешь это реально хочешь это сделать, то ты любом случае найдешь выход из данной ситуации и простишь этого человека.