На сколько сантиметров ниже обычного будет натяжной потолок?И как там грамотно распределить точечные светильники?

Натяжной потолок опустится минимум на 4 см.

Встраиваемые светильники для вашего помещения и яркого освещения:

- галогенные (но мощностью не выше 35 Вт) .
Не менее 8-10 шт.
Значит расход э/э 0,35 кВт/час * 3,38 руб. =1,18 руб. /час.
Срок службы 2000 часов. (Для сравнения "лампа ильича" - 1000 часов. )

- энергосберегающие лампы (не нагреваются) .
Мощность 13 Вт.
В помещение - 8-10 шт. Расход 0,13 кВт/ч. * 3,38 руб. =0,44 руб. /час.
Срок службы 8000 часов.

-LED (светодиодные) .
Мощность 3 Вт.
В помещение - 8-10 шт. Расход 0,03 кВт/ч. *3,38 руб. =0,10 руб. /час.
Срок службы 50000 часов.

3,38 - стоимость 1 КВт э/э.

Точечные не будут освещать помещение, они как местное освещение или подсветка ( светят вниз) . Для общего нужен светильник другой.

Грамотно будет не монтировать точечные светильники в натяжной потолок на кухне вовсе. Точечные светильники освещают только определенную "точечную" область, поэтому они так названы. Будучи вмонтированы в потолок, они выполняют только декоративную функцию. На кухне необходимо местное освещение - над рабочими поверхностями, над варочной, над раковиной, над обеденным столом. "Для красоты" также существуют галогенные светильники, которые крепятся сверху навесных шкафов кухни.

Опустится на 4-5 см, а по поводу светильников - нам все подробно и грамотно рассказал сотрудник - замерщик, они как то рассчитывают сами

Существует правило, по которому определяется количество светильников: на каждый 1 кв. м. площади жилого помещения должно приходиться около 20 Вт. мощности ламп. Т. е. при размере кухни в 9 кв. м. вам потребуется 5-6 точечных светильников с мощностью лампы в 35 Вт. Если точечные светильники будут установлены в качестве дополнения к основному освещению, например, люстре, то можно снизить их количество или разместить в определенной зоне для подсветки. А потолок, как уже было сказано опуститься примерно на 5 см.

4шт. Мы поставили 6 и ооооочень ярко