Если подоконник позволяет такую ширину, то вполне можно и 35 см. Чтобы не опрокидывалось.
Доска может быть - или мебельный щит, купить подходящий по длине в магазине, толщиной 18 мм достаточно, и дома отпилить излишек. Обойдется рублей в 200-300.
Или любую самую обычную доску, пиломатериал, попросить, чтобы отпилили нужный размер. Если узкая - взять две длины и чем-нибудь сколотить между собой. Затраты составят рублей 30-40.
Или если есть что-то плоское деревянное ненужное, фанера, например, или старые мебельные полки - из них выпилить.
Я полки на даче делаю из мебельных щитов, они гладкие, их только пропиткой и лаком покрыть.
А вот этажерку для рассады собралась делать - из дешевых нешлифованных досок.
Вот - фото прошлых лет, просто доски на веревках.
