Да. Для посадки насыпьте немного земли. По мере увеличения её (рассады) землю в стаканчик досыпайте В стаканчике на дне сделайте прорези, для удаления лишней влаги при поливе.
Хотела показать на фото, но они не вставляются.
Мой совет- стаканчик не менее 0,5л.
Я сначала сею перец по 1 семечку в торфяные таблетки. Затем, когда перчики подрастут ( станут ростом 5-6см) берету стаканчик 0,5л или обрезанный 1л пакет из-под молока или сока, в дне делаю несколько отверстий, насыпаю 2-3 см земли и ставлю таблетку с ростком и еще подсыпаю грунта. По мере роста подсыпаю земли.
Считается что минимальные 500гр, но если много рассады, и нужно экономить место для досвечивания, то 200гр ставим в поддон и просто чаще поливаем через поддон, чем поливали бы 500граммовые. То же самое можно делать с баклажанами, а вот с томатами такой номер не пройдёт, там нужно 500гр, "хоть убейся " =)
Если у вас 2 кустика, то можно и побольше стаканчики взять, а вообще 200 гр вполне подойдёт, мы только в такие и пикируем всегда. Советуют конечно побольше, но никакой разницы не наблюдалось никогда. Дырочки не забудьте сделать в стаканчиках.