Подсыпьте свежей, сухой земли, торфа, перегноя, кокосовой стружки, примерно до половины листиков, почва должна быть рыхлая и мягкая, поливайте реже и по краю лотка насыпьте красного жгучего перца, горчицы и лаврового листа... от мух хорошо помогает еще и нашатырный спирт, раствор амиака... но лейте только по краю, иначе сожжёте растения, аммиак нужно немного развести водой 1/1. Мухи появляются там, где есть гниль. Гниёт там, где много влаги и нет вентиляции почвы. Чаще рыхлите почву. Когда появится 2-3 настоящих листочка, не семядольных, нужно пересадить каждое растение в отдельный горшочек. Рост замедлится, но растение окрепнет и наростит корневую массу.
https://glav-dacha.ru/petrushka-na-podokonnike/
Итог в любом случае виден - эта рассада уже не желец. Тем более не указан самый главный фактор для выращивания - СВЕТ.