Что реально поможет: выпадают волосы при ГВ?

Не накручивайте себя, просто у Вас сейчас ослаблен организм после беременности. Росту волос и их укреплению способствует белок и кальций, тем более, что Вы сейчас кормящая мама и белок и кальций из Вашего организма уходят ежедневно на кормление малыша, в то время как для поддержания Вашего организма их запас иссякает с каждым днём. .
Включите в свой рацион кисломолочные продукты, обязательно на ночь стакан кефира, а в питании побольше рыбки и мяса желательно отварное (тушёное) с овощами.. а также яйца, орехи, капуста брокколи - зелёная цветная (высокое содержание белка), и вообще любая капуста в любом виде, крупы, шпинат, бобовые и сыр...

это естественный процесс, потом отрастут....вот почитайте на эту тему
http://www.vashaibolit.ru/839-pochemu-vypadayut-volosy-posle-rodov.html

У меня во время беременности сильно выпадали волосы, прямо пуками, думала лысой останусь - помог только очень дорогой шампунь Ревита (2 тыс. руб примерно стоит) Продается в специализированных магазинах, либо по интернету заказывается. Через пару месяцев применения ни одно волосинки практически не выпадало, была приятно удивлена. Сейчас после ГВ у меня опять стали сильно выпадать волосы, собираюсь опять этот шампунь заказывать. Дорого, но зато эффективно. Этот шампунь и рост волос заметно усиливает и волосы от него практически не секуться.

в ваших витаминах цинк содержится? поскольку вы кормите гоудью, у вас недостаточность (скорее всего) цинка и кальция. а вообще, если без науки, то я спасалась хной бесцветной. намазывала на голову пару раз в неделю, помогало.

Попробуйте разогревающие маски. Я использую такую маску с горчицей:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой
2 столовые ложки горячей воды
1 желток яйца
2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла)
2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)

Наносить только на корни, сидеть первый раз сколько сможете, потом около часа. То, что жжется, не пугайтесь, плохого не будет. Использовать раза два в неделю.
Плюс она еще и рост волос ускоряет и волосы блестят потом