если волос выпадает, как укрепить корни?

надо систему питакния менять, а всякие шампуни и прочее не помогут

у меня тоже. вычитала рецепт - 2 столовые ложки шишек хмеля заварить стаканом только что закипевшей воды, дать настояться, процедить, втирать в кожу 1 раз в день курсом в 2 недели

биотин жри

Поливать пивом голову, или мёдом мазать )))

Обязательно давайте своим волосам отдых от агрессивного воздействия средств укладки.

Красивая, уложенная прическа, это конечно красиво, но даже самые здоровые волосы не выдержат ежедневного натиска со стороны всевозможных лаков, гелей, фенов и утюжков.

Если же Вы вынуждены пользоваться косметикой для волос каждый день, то отдавайте предпочтение торговым маркам, с хорошей репутацией.

Средства известных производителей могут стоить немного дороже, но не стоит экономить на здоровье своих волос.

Хорошее средство для того, чтоб укрепить волосы – массаж головы.

Благодаря ему улучшается кровообращение и к корням волос поступает больше питательных веществ и витаминов.

старайтесь употреблять в пищу, как можно больше продуктов, содержащих витамины В и С. Именно от них зависит красота и здоровье волос.

То, что витамин С содержится в больших количествах в цитрусовых, известно многим, но еще большее его количество Вы сможете получить, съев немного квашенной капусты.

Богаты витамином В, такие продукты, как капуста, шпинат, зеленые овощи и все продукты животного происхождения.

Ну, и конечно, свежие фрукты, овощи, зелень – все эти продукты должны присутствовать в вашем рационе круглый год.