Комплексно:
1. Состричь все посеченое без жалости.
2. Регулярно подравнивать кончики. Если позволяют финансы, делать это горячими ножницами. Они по времени отодвинут момен, когда волосы начинают расщепляться
3. Купить дорогую профессиональную сыворотку против чесения для кончиков. Для меня лучшей оказалась от Лореаль Профешнл
4. Минимизировать пользование утюгом. Если пользуетесь, не жмотьтесь и приобретеите дорогое хорошее средство для терможащиты при укладке
5. приучите себя сушить волосы прохладным феном. Это дольше, но оно того стоит
6. Купите деревянную расческу и щетку с натуральной щетиной - они минимально травмируют волосы
От выпадения
1. пропейте витамины, ориентированные именно на волосы. Все индивидуально: мне подошли Мерц и Иннеов "густые и крепкие", многие хвалят Пантовигар
2. купите ампулки против выпадения - они работают лучше всего. В этом году совершенно неожиданно открыла для себя довльно бюджетные по цене, но работающие АРИАДНА ТЕАНА.
. Доволно бюджетны по цене и курс всего десятидневный. Хорошие апулки у Виши, но курс не меньше 2 месяцев, у Бонакур и у Керастаз (это из того, чем сама пользовалась) 3. хорошо работает ополаскивание волос отваром крапивы (если Вы не блондинка - иначе потемнеют)
