Какие витамины для волос лучше принимать?

Можно принимать комплексы витаминов, в которые входят витамины группы В и витамины А, Е
Только с дозировкой А поаккуратней, его переизбыток дает прямо противоположный эффект

лучше натуральные фрукты, овощи и т. п.

Я регулярно пью витамины, т. к. внешнего ухода не достаточно, куда важнее питание волос изнутри.. . а весной например, из фруктов и овощей мы уже не получаем нужное количество витаминов и микроэлементов!! ! недостакок витаминов может вызвать выпадение, замедлиться рост, волос станет истощенным, ломким, сеченым и. т. и внешний уход только как дополнительное питание!
Витаминки пила разные, сейчас например пью не специальные для волос, а для беременных! Пробовала перфектил, мне не понравилось тем что вызывает тошноту сильно, но это все индивидуально.. . пила эксперт волос- курс 3 месяца, вроде не плохие, после него хорошо волосы растут, заметно под челкой новые "волосюшки". это я так поняла что от того что курс длинный, слышала, чтоб витамины подействовали на волосы- пить нужно месяца 3, за 1 до волос не дойдет!

Продукты содержащие серу и цинк

Мне эндокринолог прописал Аевит, у меня волосы выпадают

Очень хорошо масло репейника.

Что такое репейное масло?

Репейное масло – масло, получаемое из корней лопуха большого. В простонародье это растение больше известно как репейник. Репейное масло можно приготовить в домашних условиях, однако данный процесс достаточно сложный. Гораздо проще приобрести средство в аптеке или в косметическом магазине - цены на это вид масла не «кусаются» . А упаковки в 100 мл Вам хватит на достаточно долгий срок (в зависимости от сферы применения) .

Применение репейного масла

Благодаря богатому химическому составу (витамины, минеральные соли, протеины, природный инулин, пальмитиновая и стеариновая кислоты, дубильные вещества) , репейное масло является замечательным косметическим средством. Кроме того, это масло является прекрасным «лекарством» при лечении широкого ряда заболеваний. Самыми популярными сферами применения данного средства являются:

Уход за волосами

Этот способ применения мы рассмотрим более детально немного ниже.

Уход за кожей

Применяется как в чистом виде, так и в составе масок и кремов для кожи, склонной к появлению угревой сыпи, акне, воспалений. Также может быть эффективно использовано в качестве профилактического средства против старения кожи.

Уход за ногтями

Втирая в основание ногтевой пластины ежедневно несколько капель репейного масла, Вы не только укрепите хрупкие, ломкие ногти, но и вернете им природную эластичность, гладкость и блеск.

Уход за ресницами

Репейное масло можно использовать, как укрепляющее и стимулирующее рост средство для ресничек. Для этого смазывайте ресницы маслом, минимум, раз в сутки и увидите результат уже через 1-2 недели.

Лечебное применение

Репейное масло используют в качестве компрессов и примочек для ускорения заживления ран, а также для лечения экземы, дерматитов, псориаза и других кожных заболеваний.

Растирания с использованием репейного масла помогают при радикулите, снимают мышечные боли и ускоряют восстановление после травм.

Репейное масло для волос

Самым привычным и популярным применением репейного масла является уход за волосами. Регулярное применение этого средства является замечательной профилактикой против выпадения и высушивания волос. Кроме того использование репейного масла поможет избавиться от таких проблем как:
Перхоть
Зуд, сухость, раздражение кожи головы
Повреждение структуры волос (реабилитация после таких видов химического воздействия как покраска или завивка)
Сечение и ломкость волос
Потеря блеска и эластичности волос

Делая маски из репейного масла, Вы сможете укрепить корни волос, дать локонам необходимое питание и улучшить кровообращение в поверхностных слоях кожи головы.

Спообы применения репейного масла для волос

Репейное масло можно использовать как в чистом виде, так и в составе натуральных масок. Компресс из чистого масла следует выполнять следующим образом:

1. Промойте волосы теплой водой без шампуня.

2. Промокните волосы полотенцем.

3. Втирайте в корни волос репейное масло массажными движениями, стараясь равномерно распределить его по всей длине волос.

4. Наденьте полиэтиленовую шапочку и оберните голову полотенцем. Оставьте компресс на 1-3 часа ( от длительности зависит конечный результат) .

5. Затем вымойте голову с шампунем. Нанесите кондиционер или маску для волос. Ополосните водой.

6. Волосы лучше высушить естественным образом или феном, установленным на слабый не горячий режим.

Для лечения: Процедуру следует выполнять 1-2 раза в неделю. Минимальный курс 10-12 процедур.

Для профилактики: Процедуру следует выполнять 1 раз в 1-2 недели по мере необходимости.

Я пила Перфектил, волосы расти быстрее стали, очень витаминки понравились. Но пить их надо после еды, а то желудок будет безумно болеть

Я пью дрожжи Эвисент, он не увеличивает массу тела и хорошо влияет на кожу, ногти и волосы, а так же запиваю все это дело рыбьим жиром в капсулах) ) средство отличное! http://otzovik.com/reviews/pivnie_drozhzhi_s_seroy_evisent/ Еще слышала есть шампунь фирмы Эвисент, но еще не пробовала.