в 19 лет появляются седые волосы

Это от генов зависит, спросите у вашей мамы когда у неё появились первые седые волосы.

Пожалуйтесь врачу, прям к терапевту обратитесь. Про нервы это все ерунда. Наследственность -- у кого-то из ваших родственников в нескольких поколениях такое было?. . Если не было то уж скорее это симптом заболевания или нехорошего состояния. Есть такие которые вот так проявляются, железодефицитная анемия та же.
Мужчины, кстати, тоже красятся абсолютно без проблем. Просто чтобы ненавязчиво скрыть седину мужчинам уместнее брать не стойкие краски, а мягкие тонирующие, не рассеивающие свой пигмент, позволяющие если не закрасить, то хотя бы растушевать седину без заметных следов окрашивания, отрастающих корней и все такое. Есть домашние красочки мужские с теми же плюсами и простые в использовании как бальзам или шампунь. Правда они не так повсеместно продаются как обычные стойкие "женские"...

на седину часто влияет наследственный фактор и с этим не чего не поделаешь ...стрессы и образ жизни тоже влияют!
За седину волос отвечает витамин РР или В3 (никотиновая кислота) - почитайте подробнее в интернете. Конечно от седины это может и не избавит, но хотябы замедлиться процесс! Можете сдать анализ крови на биохимию там подробно указывается какие витамины и микроэлементы вам необходимы, посмотрите уровень вит. РР!

это генетически и выход здесь - мелирование, потому что при нем не так заметно седые отросшие пряди

Гены. . климат.. вода. . НЕРВЫ

Возможно, что просто генетика.

это гены.. встречала таких людей
тут 2 варианта
1.забить на них
2.красить

нервы и гены