Помогите у меня начали сильно выпадать волосы что делать?

Перестань хотя бы на время ровнять, сушить горячим воздухом волосы, это очень сильно их портит. Поменяй шампунь если ты в нем неуверенна. Или замени шампунь (содержит ПАР которого нету в кондиционере) кондиционером метод ко-вошинг (подробнее о нем в интернете, его очень хвалят)
причины выпадения :
1.Нехватка витаминов и микроэлементов.
Одна и самых распространенных причин, и поэтому существует достаточно несложный способ, справится с проблемой выпадения волос – необходимо, всего-навсего, наладить правильное питание. Нужно постараться, чтобы в дневном рационе преобладали продукты, содержащие следующие витамины и микроэлементы:
- Витамин Е – переносит кислород по кровеносной системе, тем самым улучшает кровообращение кожи головы. (Растительное масло, орехи, бобовые и др.) .
- Витамин С – защищает иммунную систему организма, а также стимулирует кровообращение. (Облепиха, апельсины, черная смородина, болгарский перец, зелень и др.) .
- Биотин (яичный желток, бобовые, капуста и др.) , инозит (апельсины, цветная капуста и др. ) и витамины группы В (грецкие орехи, гречневая и овсяная крупы, тыква и др.) .
- Железо (зерновые продукты, яйца, творог и др.) , цинк (сыры, бананы, орехи и др.) , марганец (соя) , и др.
Иногда при нормализации питания и поступления всех витаминов в ваш организм улучшается и состояние волос, но при высоком дефиците тех или иных витаминов, необходимо использовать специализированные витаминные комплексы.
Также напитать волосы витаминами и микроэлементами возможно, используя лечебные шампуни или домашние маски из вышеперечисленных продуктов.
2. Гормональные изменения в организме
С гормональными нарушениями в организме часто сталкиваются женщины во время беременности или после родов, а также во время постменопаузы, в эти периоды организм начинает перестраиваться на новый лад. В данной ситуации необходимо набраться терпения и дождаться, пока организм будет готов вырабатывать гормоны в необходимом количестве.
Также изменение гормонального фона женщины возможны из-за нарушения в работе желез внутренней секреции (щитовидной железы, поджелудочной железы и др. ) Эту проблему необходимо решать с соответствующими врачами.
3.Влияние внешних факторов
Таких факторов огромное множество, например, влияние холодного ветра и мороза. Чтобы избежать этого, в холодное время года необходимо носить головные уборы . Частое посещение сауны может вызвать пересушку и, как следствие, выпадение волос, поэтому в парилке необходимо использовать специальную шапочку. Также не желательно воздействие на волосы – чрезмерно соленой и сильно хлорированной воды. Удачи!!!

все эти маски фигня. талая вода исправит все твои проблемы и увеличит объём волос, мой ей голову 3 раза в неделю.

Может у вас женские дни. Или другие проблемы со здоровьем, массаж и маски вам в помощь. Могу маски написать

Вполне возможно, что шампунь.. .
Есть хорошее средство (маска) :
- 1 стакан молока жирностью не менее 2,6%
- все витамины группы В, какие сможете купить в аптеке по 1 ампуле.
Нанесите на вымытые мокрые волосы очень обильно - пропитайте от корней до кончиков. Обмотайте пакетом и полотенцем. Через 35-40 минут смойте теплой водой (без шампуня! )
Повторяйте черед два-три дня.

во первых не пользуйся утежками это наносит огромный вред волосам ...во вторых делай маски для укрепления волос
например:
Яично-медовая маска
Чтобы укрепить волосы, вспомним о целебных свойствах мёда . Возьмите 1 ст. ложку мёда и смешайте ее с 1 желтком, нанести на корни и всю длинну волос, утеплите полотенцем и смывайте через час. Делайте такую маску раз в неделю.

купите в аптеке шампунь "Алерана"
очень помогает, на себе проверено :)

1. Ешь хлеб ( в нем имеются такие полезные вещества, которых не найдешь в любом овоще/фрукте)
2.Скажи "НЕТ" фену и плойке.
3. перестань пользоваться веществами как пенка, гель, лак для волос и т. д