очень сильно похудела, организм реагирует потерей волос, какие витамины можно попить чтоб справиться с "линькой"

белка не хватает организму

витрум. хотя витамины это химия, лучше на питание внимание обратить - молоко, творог, фрукты

Конечно, потеря волос вызвана похудением, Ваш организм стал получать меньше питательных веществ, нежели ранее, вследствие ограничения "калорий" (Вы же понимаете, что не только калории ограничили...) Сейчас даже возвращение к старой схеме питания не очень то и поможет, так как при гиповитаминозе или авитаминозе организму почту невозможно получить свою норму из пищи. На данный момент Вам уже просто необходимы "химические" витамины и минералы (кстати, организму все равно, откуда витамин или минерал - из пищи или из таблетки, он их не различает, а синтетически витамин Е и бета-каротин, например, усваивает даже лучше, чем "естественные"). На данный момент Вам необходимо обратить внимание на омега-3 (лучше в чистом виде, но можно и в форме рыбьего жира, если не боитесь возможных примесей), биотин (витамин В7, не менее 5 мг в сутки, в любой форме), минералы (цинк, железо, магний, кальций, возможно, селен, но его недостаток встречается редко), аминокислоты (Л-цистеин и Л-метионин). На данный момент я бы также очень рекомендовала увеличить количество белковой пищи и пить побольше воды (не вместе с другими жидкостями, а вместО - просто почаще заменять чашку чая на стакан воды - в пределах 2,5 литров в сутки). Все это должно помочь Вам вернуть то состояние волос, к которому Вы привыкли и даже значительно его улучшить.

Это все из за похудения, если вы будите питаться, как и раньше, потеря волос прекратится

Попробуй пентовит, он не дорогой и эффективный, мне понравился! Или Компливит "Сияние красоты". И конечно необходимо правильно питаться

В следствие чего похудели? диеты?

Тут дело не в одних витаминах, я полагаю, а целая минеральная дистрофия, а то и похуже что...

Ваш организм забирает все необходимые вещества из ваших волос и ногтей. Вы плохо питаетесь.