Волосы тонкие редкие и ломкие. Чем питаться конкретно или маски конкр для волос чтоб густые были и не выпадали

Тут ничего не поможет, я пробовала, толку ноль, как волос был таким и будет

Мне как то прописали витамин группы РР -никотиновая кислота от аллергии, он нее не помогло а вот волосы перестали выпадать я уже через неделю заметила, потом прочитала что из ампул даже маски делают. И расти они стали гораздо быстрее не знаю как у всех, но за два года я отрастила на 50 см, раньше они просто отрастали и ломались на определенной длине.

маски из хны, различных масел и для активизации роста. Например: 2 ст. ложки горчичного порошка+2 ч. ложки сахара+2-3 ст. ложки масла репейного+яичный желток, держать мин 15, будет жечь, потерпеть

Причин Вашей проблемы много, и почти все они масками и диетой не лечатся. Обязательно сначала сходите к хорошему врачу - трихологу, и только после его консультации шанс может быть, иначе зря время, нервы и деньги потратите, а волосы лучше не будут.

Прежде всего стоит пересмотреть свое питание. Рыба, насыщенная жирными кислотами, например, лосось, обязательно яйца и орехи, морковь, молочные продукты (без добавок, т. е. если берете йогурт, то берите натуральный "греческий"), мясо куры и индейки (при недостатке белка волосы становятся ломкими и редкими), фасоль, бобы, чечевица и зеленые овощи.
А одни масочки делать бесполезно, их стоит подключить как помощь, но прежде всего - питание!

Насчет питания это лучше к эндокринологу подойти посоветоваться, тут все индивидуально и можно аллергию или еще что на совет отсюда получить. А в стандартном варианте хорошо помогают селенциновые маски и бальзамы они густоту еще обратно возвратят.

витамины аевит очень хорошо подойдет

если у вас с рождения такой волос, то чем бы вы не пользовались густым он не станет

Перед использованием горчишной маски, советую, нанести на длинну волос любое масло. Т. к очень высушивает волосы.