Как ускорить рось волос? Отрезала волосы, жутко пожалела ((

Сдать кровь общ. анализ
Кровь:
Сдать ферритин
Вит. В12 + фолиевая кислота
Цинк
Медь
Лучше в Гемотесте - дешевле.

В зависимости от содержания Цинка и Меди
можно принимать
ru.iherb.com/Solgar-Skin-Nails-Hair-Advanced-MSM-Formula-120-Tablets/22419
В этом комплексе медь и цинк есть.
А также железо если ферритин будет меньше 40 мкг/л.
И витамин В12 и фолиевую кислоту (по результатам анализов)
Очень полезно для волос ногтей и кожи:

ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Best-Collagen-Types-1-3-with-Peptan-1-000-mg-180-Tablets/19114
ru.iherb.com/Natural-Factors-BioSil-ch-OSA-Advanced-Collagen-Generator-60-Veggie-Caps/23157

Никак
Растут на миллиметр в месяц

есть 2 способа: внутренний и внешний.
Внутренний - вести ЗОЖ и принимать комплекс витаминов и минералов.
Внешний - горчичные, перцовые маски. Маски на основе растительных компонентов (хвощ, крапива и т. д. и т. п.).

Не знаете, как ускорить рост волос на голове и быстро обзавестись длинной косой? Наши рекомендации и народные рецепты помогут вам решить эту проблему буквально за каких-то полгода. Развитие и рост женских волос полностью зависят от рациона, а потому он должен быть полноценным и разнообразным. На вашем столе обязаны присутствовать такие продукты:

Яйца, рыба, морепродукты, отруби – богаты белком;
Хлеб с отрубями, семечки, растительные масла (нерафинированные) – главные источники кератина;
Молочные продукты – содержат кальций;
Дрожжи, орехи и овсянка – кладезь биотина, особого вещества, помогающего прядям быстрее расти.
А вот от острого, соленого и сладкого необходимо отказаться, впрочем, как и от пищи из Макдональдсов и пиццерий. Такое питание не принесет пользы ни вам, ни вашим прядям.

также могут помоч шампуни