Пейте витамины. Посоветуйтесь с врачом. Сейчас их полно. Есть комплексы специально для женщин - они и для волос, и для ногтей, и для кожи. Есть специально для волос. Почитайте про пивные дрожжи. Я пила курсом в свое время.
Следите за питанием. Очень важно поддерживать красоту волос изнутри. Это в первую очередь! Побольше фруктов, овощей, рыбы, нежирного мяса.
Делайте раз в неделю маски. Хорошо стимулируют рост волос жгучие средства. Красный перец, горчица. Наносить их надо на кожу головы.
Например, по 2 ст. л. сухой горчицы и теплой воды, желток и 1 ч. л. сахара - смешайте и наносите на кожу. Маски делайте курсом. Месяц сделали. Месяц отдыхаете. Затем другую маску.
Еще хорошие маски для волос можно сделать с дрожжами.
Ну или купите маски для роста, выбор сейчас большой.
Делайте массаж головы. Это стимулирует корни. Можно пальцами, можно специальными массажерами.
И поменьше стресса. Стресс и нервы - наши враги.
И зимой прячьте их под шапку. Берегите.
Если в комплексе все делать, то через пару лет будет шикарная шевелюра)
