Сильно выпадают волосы после долговременной диеты

гормоны проверьте ТТг и Т4 свободные, ферритин в крови, медь цинк, селен
и пить надо чего не хватает
биотин ещё нужно пить и пролин и лизин

За неделю организм не восстановится. Для этого нужно несколько месяцев, а то и лет

Всё возможно вплоть до выпадения зубов

Ну понятное дело, стресс у организма, постепенно вводите продукты правильные, сами все знаете наверняка. От выпадения есть есть у medavita оченьхорошие лосьоны и шампуни. мне помогли.

пейте молоко, сырые яйца и кушайте рыбу, творог

Самое главное проверьте кровь, нужно сдать анализы: ОАК с эритроцитарной формулой; железо; ферритин. Обязательно все эти анализы!

И обязательно: если было ОРЗ, то после выздоровления через 14 дней, иначе ферритин может быть ложноположительным

при таком поведении странно что вы ещё не в больнице.
полностью нарушили работу организма и обмен веществ вашими диетами, а теперь хотить всё вернуть в нормальное состяние за неделю. так не бывает. возможно вам потребуется лечние теперь. и длительное

витаминов не хватает.

само не пройдёт, но лучше сходить к врачу он назначить вам витамины. Так же сейчас лучше больше уделять внимания волосам, всякие маски там, не бойтесь не облысеете, но волосы будут выглядить не важно

Сдать анализы на гормоны. Если там сбой, то по рекомендации эндокринолога, пить гормоны .

Гормоны еще проверьте, но скорее всего диета дала такой эффект.

КОнечно диетами можно и не до такого довести. Попейте витаминов и кушайте полноценно

Ольга, скорее всего у вас жёсткий авитаминоз. Но я не видел вашего состояния, тем более не обследовал, но клочья волос, выпадающих из головы это не норма. Сходите к врачу, проконсультируйтесь с ним, купите витамины и пейте. Самое главное хорошо питаться. Ещё есть классный способ помощи волосам.
Делаете маску из касторового, репейного маслов (продаются в аптеке и магазинах ухода за собой, косметики и прочего дерьма) и добавьте экстракт перца (продаётся в магазинах ухода за телом, в магазинах косметики). И конечно же делайте выводы, какова цена вашей диеты, и стоит ли в будующем необдуманно, никого не спросив садиться на одну из самых жёстких диет. Удачи, Ольга :)

Посмотрите статью, там описаны какие продукты надо есть для улучшения волос, ногте и т. д.
https://zen.yandex.ru/media/id/5e8b11e992068043c116e1dc/chto-sest-chtoby-pohoroshet-5e95588e63a0a8620b64d82e