Скажите как сделать так чтобы волосы не сыпались, у меня длинные волосы лезут офигеть как что делать?

Чтобы волосы были пышными без особых ухищрений, им необходимо достаточно серы: на 97 процентов они состоят из кератина, вещества, содержащего серу. Именно она придает блеск и здоровый вид волосам, да и кожа головы станет более упругой и жизнеспособной. Много серы в кабачках, луке, абрикосах, капусте, картофеле, малине.
Для волос нужна богатая белками пища, но это не значит, что надо объедаться мясом, рыбой или сыром. Заедайте их травой, овощами и фруктами - они ускорят усвояемость белков.
При выпадении волос старайтесь есть побольше ананасов (компот из банки абсолютно бесполезен) : бромелайн, фермент, расщепляющий белок, устраняет подкожные уплотнения, а именно они могут затруднять рост новых волос.
Здоровые блестящие волосы содержат достаточное количество цинка, поэтому лучшее средство для лечения тусклых и редких волос - тыквенные и подсолнечные семечки. Запомните также - как минимум четыре яйца в неделю помогут вам справиться с проблемными волосами. По утрам полезен невкусный коктейль из двух ложек сухих дрожжей и полстакана молока. Иногда выпадение волос связано с недостатком кремния - ешьте все овощи и фрукты только с кожурой, это настоящая кладовая кремния. Заедать их лучше спаржей или земляникой. , ведь это тоже источники кремния наравне с огурцами
А из витаминов следует остановиться на препаратах группы В - заодно и нервы подлечите. Тогда и стрессы будут нипочем, и волосы останутся на месте.
Маска для волос из ромашки
Наносится на вымытые, слегка подсушенные волосы. Состав: две столовые ложки растертых в порошок цветков ромашки или календулы, три столовые ложки кипятка, один яичный желток, ложка кефира (не обезжиренного). Размешать и, пока смесь не остыла, быстро щеткой или помазком намазать кожу и волосы, прядка за прядкой, надеть шапочку для душа и повязать полотенцем. Держать 2 - 4 часа, смыть теплой водой. Эту маску необходимо делать 2-3 раза в неделю первые 3 месяца, а потом достаточно будет одного раза в месяц.
Дрожжевая маска
Состав: 1 яичный желток, 1 столовая ложка дрожжей (в брикетах, а не порошковых) , 1 столовая ложка отвара какой-нибудь травы (для блондинок - ромашка, для брюнеток - резеда, зверобой, кора дуба, можно другую). Смесь ставится в теплое место на час (чтобы подошли дрожжи) . После добавить 1 столовую ложку репейного масла (или половину репейного, половину кедрового) и 10-15 капель ароматических масел (иланг-иланг, аир, грейпфрут, если есть перхоть - розмарин, для жирных волос - шалфей) . Смешать. Маску держать 30 -40 минут, смыть теплой водой
Для питания волос
можно использовать готовые маски и обёртывания, а можно и сделать маску самой: смешать и растопить наводяной бане 1 ст. л. желатина и 3 ст. л. горячей воды, смешать с порцией шампуня и нанести на волосы, накрыв шапочкой. Через 25 минут промыть волосы и насладиться их объёмом и блеском! Кстати, желатин так же полезен и для кожи и ногтей, поэтому хорошо включить в рацион содержащие его продукты - желе, мармелад, холодец
и их рост восстанавливается. Однако не помешает «подержать» их специальной маской.
Маска для укрепления волос
Состав: 1 ст. л. мелкопротертого имбиря и 1 ст. л. масла жожоба или кунжутного масла. Перемешать и втереть в кожу головы, после чего оставить на 30 мин. Затем тщательно промыть водой. Обладает сильными стимулирующими качествами, улучшая кровообращение в коже головы.
Например, из яичного желтка. Чтобы её приготовить, нужно взять два желтка, сок одного небольшого лимона, чайную ложку коньяка. Всё хорошенько перемешать и нанести на волосы. Осторожно втереть в кожу головы. Надеть сверху целлофан и закутать махровым полотенцем. Подержать минут тридцать. После чего волосы тщательно промыть подкислённой водой.
Для другой маски потребуется кусок чёрствого чёрного хлеба, 1 чайная ложка соли, 1 столовая ложка мёда и полстакана сока из листьев алоэ. Листья алоэ желательно сутки-двое подержать в холодильнике (это усилит рост вол) все перемешать+ кипяток до консистенции каши и на корни волос

Вот несколько рецептов. После этих масок улучшается остояние волос и они меньше выпадают:
МАСКИ ИЗ РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ ОТ ВЫПАДЕНИЯ ВОЛОС
1) 2ст. л. ромашки залить 500 мл кипятка, укутать и настаивать 30 мин. Процедить, размочить в этом настое 2 кусочка ржаного хлеба, добавить желток и 20 капель касторового масла. Втирать во влажные волосы. Утеплить. На 30 минут.
2) 2 ст. л. лукового сока+2 ст. ложки касторового масла. НА 30 минут.
3) 1 ч. л. репейного масла+1 яйцо+1 ст. л. лимонного сока.
4) 2ст. л. оливкового масла+5 капель сока лимона+1 желток. На 15 минут.
5) 1 ст. л. касторового масла+1 ст. ложка оливкового масла+1 ч. л. шампуня. На 30 минут
6) 1 ст. л. касторового масла+ 1 ст. л. репейного масла+1 желток+ 1 ч. л. мёда. На 40 минут.
7) Втирать в кожу головы репейное масло. Держать не менее 15 минут.
8)Смешать равное количество рома и касторового масла. Готовую смесь за час до мытья головы втереть в корни волос.
МАСКИ ИЗ РАСТИТЕЛЬНЫХ МАСЕЛ НУЖНО ОЧЕНЬ ТЩАТЕЛЬНО СМЫВАТЬ С ГОЛОВЫ. ВОЗМОЖНО ПРИДЁТСЯ 2РАЗА НАМЫЛИВАТЬ ШАМПУНЕМ Т. К. ЕСЛИ НЕ ПРОМЫТЬ, ВОЛОСЫ БУДУТ КАЗАТЬСЯ САЛЬНЫМИ.

МАСКИ ИЗ ДРУГИХ ПРОДУКТОВ
1) Достаточное количество кефира или простокваши наносят на волосы. На 10-15 минут
2)Сделайте настой из равных частей подорожника, ромашки, шалфея, душицы (столовая ложка травяной смеси на стакан кипятка) , и в этом настое размочите черный хлеб, после этого теплую кашицу вотрите в кожу головы и волосы. Наденьте полиэтиленовую шапочку. Походить в таком виде нужно час-другой, после чего шапочку снять, волосы ополоснуть теплой водой и высушить на воздухе.
3)Приготовьте смесь, состоящую из 1 части коньяка, 4 частей сока репчатого лука, 6 частей отвара корней репейника. Вотрите ее в кожу головы за 2 часа до мытья. Рекомендуется делать такую маску 2-3 раза в неделю.
4)Сок одного лука+1 ст. л. мёда+желток+1 ч. л. коньяка. На 20 минут.
5)Кашицей раздавленного томата смазывать корни волос. Используют в качестве средства, стимулирующего рост волос.
6)2 ст. л. мёда наносят на волосы на 3 часа. После этого они меньше выпадают и их состояние заметно улучшается. Смывается хорошо.
7)Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой сока алоэ, чайной ложкой чесночного сока и желтком. Через 20 минут хорошо промойте волосы. Возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой.
8)Смешайте 1 желток с 1 столовой ложкой майонеза, добавьте 1 чайную ложку меда и 2 зубчика измельченного чеснока, все тщательно размешайте, вотрите в кожу головы, оставьте на ночь. Утром маску смойте и ополосните волосы настоем крапивы.
9)Заварить в термосе шалфей, зверобой, крапиву и бессмертник и оставить на четыре часа. Добавить бесцветную хну и нанести получившуюся кашицу на кожу головы перед мытьем. Если волосы сухие, то вместо крапивы можно использовать семя льна.

ОПОЛАСКИВАНИЕ
1) 1ст. л. сухой крапивы залить стаканом кипятка, настаивать 1 час. Ополоснуть волосы.
2)1 ст. л. сухой ромашки на 1 л воды. Настаивать 30 минут. Ополаскивать, не вытирая.

Также очень полезно в шампунь добавлять персиковое масло. На 100 мл шампуня-20 капель масла.

Волосы также нужно поддерживать изнутри. Пропить курс витаминов. А вообще волосы будут лучше расти, если ежедневно съедать 100 г мяса.

Есть такая профсерия "Natur Vital", от спецсыворотки до шампуня. Обязательно поможет. А то длинные жалко стричь.
http://www.ozon.ru/context/detail/id/3846954/?partner=felis_rufus

Витаминчики витаминчики

дегтярный шампунь, укрепляет волосы и кожу головы!