Есть ли какие-то йоговские асаны от давления?

Асаны, выполняемые из исходного положения <лежа на животе>, повышают внутрибрюшное давление, не допуская при этом опускания диафрагмы; больше того, они удерживают диафрагму в грудной полости на самом высоком уровне, в результате чего лежащее на ней сердце при ее движении массируется. Сердце еще больше массируется при поднимании диафрагмы во время энергичного выдоха, например, при выполнении Удияны, когда диафрагма особенно высоко поднимаетсяв грудную полость. Перевернутые позы: Сиршасана, Сарвангасана и Випарита Карани облегчают работу сердца тем, что приток венозной крови происходитсамотеком, т. е. под влиянием силы собственной тяжести. При ежедневныхзанятиях этими позами в течение нескольких минут восстанавливается тонус вен, исчезают застойные явления в печени и почках и тем самым, восстанавливается их нормальное функционирование. Эти позы лечат варикозноерасширение вен в нижних конечностях, устраняют застои в капиллярных сосудах, и, следовательно, восстанавливают здоровый обмен веществ в организме. При занятиях Сарвангасаной в мозг поступает меньше крови и гораздо больше -в органы грудной и брюшной полостей. Коронарные артерии, которые несут пищевые вещества и кислород в сердце - расширяются, и, следовательно, к мышцам сердца поступает больше крови, в результате чего увеличивается сила его сокращения. Некоторые люди опасаются, что стояние на голове или отжимание туловища под прямым углом к шее и всевозможные прогибания позвоночника могут вызвать повышение кровяного давления. С физической точки зрения, стояние на голове вызывает расширение кровеносных сосудов, и замедляют частоту сокращения сердца. Поэтому перевернутые позы не могут вызвать повышения кровяного давления, наоборот, у кого оно повышено, то при занятиях этими позами -снижается. Снижают кровяное давление и позы для живота, которые повышают внутрибрюшноедавление, тонизирующее мускулатуру кишечника, и способствует сжатию кровеносных сосудов. Чтобы пополнить отток крови, происходит расширение кровеносных сосудов кожи, и это изменение емкости кровеносных сосудов кишечника и кожи, в основном, и регулирует циркуляцию крови. Расширение кровеносных сосудов кожи облегчает движение крови по ним и вызывает снижение артериального давления. Одновременно с падением кровяного давления усиливается сокращение мышцы, и, следовательно, циркуляция крови, как артериальной, так и венозной.

Конечно