У меня низкое давление, высокий пульс, бессонница, недостаток веса. Все, что повышает давление-вызывает бессонницу, похудение

Купи книгу Бубновского "Болит голова или зачем нам плечи" в любом книжном магазине 140р, грамотно врач пишет и дает выход из ситуации им разработанной гимнастикой (с фото) , он считает здоровые мышцы - здоровые сосуды и тоже против химии)) ) Ещё порекомендую тебе армейский режим дня, просто, но помогает!! ! Напиши по минутам и соблюдай! Отход ко сну в 21.30-22ч, сон 9 ч ( минимум) , ежедневные пешие прогулки по свежему воздуху 1 - 1,5ч в любую погоду, минимизация пребывания за мониторо, во второй половине дня исключить! правильное 5-разовое питание и не забывай пить до 2 л в сутки :чистую воду или свежезаваренный чай с лимоном и сахаром ( он кстати нормализует давление) , подключай в режим любую физкультуру дома ( лучше Бубновского) по 15 мин 3 раза в неделю.

Поможет спорт.

надо нормализовать питание (завтрак, обед, ужин и перекусы между этим (яблоко, чай с сыром, орешки, бутер с кусочком мяса.. в фольге запечь.. и с чаем..).. ешь хоть с ладонь порцию каши, на обед мисочку щей с кусочком 20 гр. курочки, на ужин салатик или кусочек рыбки на пару, овощи тушеные..).. тогда и вес, и давление нормализуются.. и голова, соответственно, болеть не будет, а на ночь прогулка и теплое молоко с медом..

Мира, я могу только дать совет, как если не набрать вес, то его -НЕ скинуть еще. .
для таких, как вы или я ( я поправилась на 4 кг только в 41 год) есть одно золотое правило: НЕ ИСПЫТЫВАТЬ ГОЛОДА
то есть всегда рядом должны быть орешки и сухофрукты.
теперь о давлении: каркаде, кофе, какао-исключите из меню совсем, но, парадокс, горький шоколад можете есть спокойно, он нормализует кровяное давление и .. позволяет усваивать организму глюкозу
Для того, чтобы нормализовалось давление, есть еще один рецепт: сладкий черный чай, вприкуску с. . вяленой рыбой. .
Полноценное питание 5-6 раз в день, НЕ исключайте мясо, ни к в коем случае.
Пока вес такой маленький, так и будет штормить, но постоянно сытый желудок рано или поздно начнет правильно реагировать, тогда и вес-повысится до 42-44 кг и давление-придет в норму.

недостаток веса может быть изза очень высокого обмена веществ. сходите к врачу, сделайте диагностику. и я не говорю принимать лекарства которые посоветует врач. зная причину вашей проблемы-вы можете найти народные средства для ее устранения. а так наобум-только навредите.