У меня низкий иммунитет, схватываю любой чёх.. . лечиться стараюсь народными методами, а как поднять иммунитет?

пить настойку эхинацеи) в АПТЕКАХ ПРОДАются капельки.

а еще хорошо пить имбирный напиток
рассказываю

трешь кусочек имбиря, заливаешь зеленым чаем (или просто кипятком) туда мед, лимон и корицу. Пить горячим или теплым)

Иммунофан. Курс 5 ампул, колоть внутримышечно 2 раза в неделю.

Продукты пчеловодства, если нет аллергии,

советы народ дает хорошие.
но это - лечение тела, то есть следствий проблемы.
а истинные причины глубже, они - в нашем сознании, в подсознании, в характере, в мировоззрении.
болезни даются для остановки неправильного развития. это сигналы о негативе в душе, в поведении, в мыслях и чувствах.
если человек агрессивен, склонен к обидам, критике, радражителен и вспыльчив - он будет болеть постоянно.
подсознание будет ограничивать его подвижность, энергию, направленные на негативные действия.
Поэтому в дополнение к средствам лечения тела надо обязательно добавить и средства исцеления души.
и самое универсальное лекарство - любовь к миру, людям, к самому себе. добродушие, терпимость, гармонию процессов отдачи и потребления.
удачи вам и здоровья.

Прислушайтесь к мудрости организма. И прекратите травить себя химией. Правильный образ жизни и мыслей, здоровое питание (обязательно включающее жизненно необходимые добавки) , употребление живой структурированной воды. А в случае заболеваний, травм - максимально натуральное, природное лечение. Вот и всё. Методикой, которой пользуюсь сам, могу поделиться -обращайтесь

Эхинацея, улыбка, бифидо препараты.

Почаще бывайте на свежем воздухе и не по магазинам с сумкой, а просто с деловым видом пешочком по тропинке в парке. И еще важен позитивный настрой!

любой чех?
не общайтесь с чехами... .
словаков и хорватов тоже избегайте на всякий случай

Прежде всего, нам вредит современная экологическая обстановка – плохие еда, вода, воздух, инсектициды, гербициды, радионуклиды. Наши бабушки и дедушки жили в лучших экологических условиях, поэтому не простужались от открытой форточки и не "схватывали" ангину от глотка холодной воды, да и вообще болели меньше и выздоравливали быстрее, хотя не было таких совершенных медицинских препаратов и методов, как сейчас.
Враг иммунитета номер два - это стресс. Постоянные стрессы дома, на работе, в государстве.. . Не
бывает без стрессовых ситуаций ни семьи, ни работы, ни государства. Стрессов не избежать - им надо уметь противостоять. В семье все зависит и от мужчины, главы семьи, и от женщины, создательницы домашнего очага. Если в семье друг друга берегут - то и болеют меньше. Что касается стрессов на работе, то какой бы тяжелой и сложной работа не была, большое значение имеет микроклимат в коллективе: доброжелательное отношение друг к другу способствует укреплению иммунитета.
На иммунитете пагубно отражаются избыточный вес и недостаточный вес. Известно, что толстяки болеют чаще и дольше, а чрезмерно худые мерзнут и легко простужаются от малейшего сквозняка. У женщин неуемная деятельность по сбросу лишних (а подчас и нелишних) килограммов и сантиметров частенько наносит сокрушительный удар по иммунитету. Неправильное питание - это еще одна беда нашего времени. Однообразное питание, фаст-фуд, белковая недостаточность (причем не где-нибудь среди неимущего африканского населения, а в цивилизованном мире, и не от бедности, а по безграмотности) , исключение жиров из пищи, варварские диеты по усовершенствованию фигуры.. . Иммунитет ослабляют также и излишества в еде: когда желудок и кишечник постоянно набиты плохо переваренной тяжелой пищей, то и полезные вещества усваиваются хуже, и шлаков и токсинов образуется больше. Так что не следует ни голодать, ни переедать.

Иммунитет снижают дурные привычки - спиртное и курение. Спиртное допустимо в разумных пределах: небольшие количества сухих вин и светлых сортов пива даже поощряются - это стимуляторы пищеварения и обмена веществ. Но, к сожалению, большинство людей не ограничивается сухими винами и небольшими количествами.
Сильно вредит иммунитету бесконтрольный прием антимикробных и антигрибковых медикаментозных препаратов. Зашкальный прием антибиотиков - это просто общепланетарное бедствие! Все деловые люди хотят поскорее выздороветь. На всех языках звучит фраза: "Некогда мне болеть! Мне завтра надо идти (ехать, лететь, бежать и т. д.) " - и горсть антибиотиков в рот. Ну какая же иммунная система это выдержит?
На иммунной системе остро отражаются переутомление и недосыпание. Режим, нормированность работы - это очень важно. Если уж работа связана с "авралами" - постарайтесь потом хорошенько отдохнуть. Не переутомляйтесь! Если нарушен сон - его обязательно надо наладить. Вконец замучила бессонница - попробуйте "усыпляющие" травы, аромотерапию, медитацию. Ни в коем случае не "подсаживайтесь" на снотворные таблетки! А то совсем ничего не останется ни от сна, ни от иммунитета!

квартиру утепляй, чтоб сквозняков не было - пишу по личному опыту

Попробуй Амиксин.. Реально помогает!

Орехи, мед, сметана, мясо, водка (в самом деле) Лучше все качественное (домашнее) . Плюс спорт (бег) и злость (адреналин в крови)

Старайся больше есть яблука, груши, пей мольчние продукти, ешь домашний сир, меньше пей новые лекарства... .