Здоровый образ жизни
Как избавиться от кругов под глазами?
Мне 28 лет. Уже около 8 - 10 лет у меня круги под глазами. Внешне, можно подумать, что я или алкаголик, или не спал дня три... Почки проверял, все ок.. Курить бросил год назад. Чай, кофе пью редко. Пивом не злоупотребляю (примерно 2-3 бутылки в месяц). Алкоголь не употребляю вовсе. Сплю в среднем 6-7 часов в сутки. В чем может быть проблема? Как избавится от кругов?
Ежеутренний массаж, при котором зону вокруг глаз массируют подушечками пальцев (пальцевой душ) легкими поколачивающими движениями. Массаж делается после умывания. Двигаться нужно по направлению от виска по линии нижнего века к переносице. Здесь, в зоне между уголком глаза и переносицей, расположены центральный лимфатический и венозный узлы, и сюда устремляется межтканевая жидкость. Пальцевой душ продолжайте 2–3 минуты. Верхнее веко массировать не надо, чтобы не давать лишней нагрузки глазному яблоку.
После массажа на кожу вокруг глаз нанесите специальный крем или гель, нежно вбивайте его кончиками пальцев по той же траектории, что и при пальцевом душе, от висков к переносице по нижнему веку. Затем по краю глазной орбиты от висков к переносице делаются несколько сильных надавливающих движений в течение 1–2 минут. Это необходимо, чтобы усилить действие на круговую мышцу глаза, тонизировать ее и стимулировать отток застоявшихся в тканях кожи жидкостей. Особое внимание уделите центральному лимфатическому и венозному узлу, чтобы эвакуация жидкости прошла, как говорится, успешно. Поколачивающие и надавливающие движения должны быть точными и аккуратными, чтобы кожа не сдвигалась и не растягивалась.
Гимнастика для век. На наружные уголки закрытых глаз положите указательные пальцы и зафиксируйте кожу так, чтобы в тот момент на ней не появлялось морщин. Затем глаза крепко зажмурьте, а через 6 секунд веки полностью расслабьте. Процедуру повторите минимум 10 раз. Гимнастику можно проводить регулярно от 1 до 4 раз в день.
После массажа на кожу вокруг глаз нанесите специальный крем или гель, нежно вбивайте его кончиками пальцев по той же траектории, что и при пальцевом душе, от висков к переносице по нижнему веку. Затем по краю глазной орбиты от висков к переносице делаются несколько сильных надавливающих движений в течение 1–2 минут. Это необходимо, чтобы усилить действие на круговую мышцу глаза, тонизировать ее и стимулировать отток застоявшихся в тканях кожи жидкостей. Особое внимание уделите центральному лимфатическому и венозному узлу, чтобы эвакуация жидкости прошла, как говорится, успешно. Поколачивающие и надавливающие движения должны быть точными и аккуратными, чтобы кожа не сдвигалась и не растягивалась.
Гимнастика для век. На наружные уголки закрытых глаз положите указательные пальцы и зафиксируйте кожу так, чтобы в тот момент на ней не появлялось морщин. Затем глаза крепко зажмурьте, а через 6 секунд веки полностью расслабьте. Процедуру повторите минимум 10 раз. Гимнастику можно проводить регулярно от 1 до 4 раз в день.
Ничего не поможет, по себе знаю. Разве что насвежем воздухе больше бывать
Яблоко натри на тёрке и эту смесь положи на 15-20 мин. (( можно просто дольки) ) делать хоть каждый день можно!
Проверь заодно еще печень. Еще от давления может быть.
А так - натри свежую картофелину и положи на веки на некоторое время.
Потом смой.
И свежий воздух
Должно помочь
А так - натри свежую картофелину и положи на веки на некоторое время.
Потом смой.
И свежий воздух
Должно помочь
рано нужно ложиться и рано вставать и меньше смотреть компутер)
спи 8 - 9 часов и поменьше за компом, больше двигайся (не ходи много а займись чем нибудь подвижным)
Похожие вопросы
- Здравствуйте! Подскажите, как избавиться от кругов под глазами?
- Как избавиться от кругов под глазами, при учете того, что высыпаюсь и нормально питаюсь.
- как избавиться от темных кругов под глазами?
- Я уже 3 года, по ночам провожу несколько часов у экрана компьютера. Постепенно появились тёмные круги под глазами...
- какой есть способ избавится он синих кругов под глазами?
- как избавиться от "мешков" и темных кругов под глазами?
- Как избавиться от тёмных кругов под глазами?
- Как избавиться от темных кругов под глазами?
- Как избавиться от темных кругов вокруг глаз(народными методами)?
- как избавиться от черных кругов мне глазами?