Как в домашних условиях отрегулировать обмен веществ и почистить организм от шлаков?

почистить клетчаткой и накормить витаминно-минеральными комплексами.
Организм запустит механизм саморегуляции и все починит сам.

Вот один из рецептов супа:

6 луковиц среднего размера, несколько помидоров (можно консервированных) , 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 1 кубик овощного бульона.
Порезать овощи на мелкие или средние кусочки, залить водой, приправить солью, перцем и острым соусом (по желанию) . Кипятить на сильном огне 10 минут, затем уменьшить огонь и варить, пока овощи не станут мягкими.

Во время диеты нельзя употреблять:
Алкогольные напитки, хлеб, газированные напитки, любую пищу с жиром. К концу седьмого дня диеты вы потеряете 5-8 кг (но насколько я поняла - это все очень индивидуально)

Порядок выполнения диеты:
1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья: неподслащенные чай, кофе или воду.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие, листовые или консервированные) . Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин - одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые) .
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

я например сама очищаю, беру 1литровую грелку заливаю теплой водой, чтоб не застудить все прелести, добавляю яблочную кислоту 1-2 ст. ложки, встаю на колени и заливаю это все в зад. проход пока есть мочи терплю а потом сразу на горшок

Попей МКЦ (микрокристаллическая целлюлоза) шлаки на раз выводит и стоит не дорого :) еще для похудения помогает