помогите удержаться. уже 2 недели не курю, а сейчас захотелось до дрожи..помогите удержаться!!!!

Блин, так ты ж уже некурящий!
Физическая зависимость проходит за 5 дней, сейчас тебе надо всего-то осознать, что маленькое никотиновое чудовище внутри уже при смерти!

Семечек погрызите, сухариков соленых. Ну неужели не жалко бросить псу под хвост прошедшие 2 недели? Держитесь!

Для начала вспомни ради чего ты это затеяла. Потом пойми что в данный момент не сознание командует твоим телом, а тело пытается бороться с твоей силой воли. Надо понять, что это наступает переломный момент, типа кто кого. Если есть возможность, съешь мороженое (успокаивает) или что нибудь другое. . Если осилишь, то от этого сплошные плюсы (+++) в твоей жизни будут!

Терпи, не кури.

Несколько глубоких вдохов, стакан воды мелкими глоточками. Возьми книгу, игрушку, прими ванну. Отвлекись от этой мысли. Почитай новости. Ты просто прикинь какая оно гадость, от тебя будет ВОНЯЯЯЯТЬ!! ! дымом. В легкие попадет эта смола опять.. . они будут задыхаться ради минутной слабости сильного организма.. . который сделал большой шаг на пути к светлому.. . Держись мы все тебя поддерживаем

конфетку скушай

Прими теплую ванну с морской солью, обсохни, не вытираясь, и на свежий воздух. Две недели терпел, еще немного потерпи... и все!! ! Прояви свой характер!!!

в аптеке есть жевательная резинка никоретте как захочется покурить пожуйте

когда узнаешь как, поделись с остальными. Я вот уже 7 лет бросаю, бросаю, докуриваю до фильтра и бросаю, аж замучилась.

Да я тебя понимаю, первые недели самые тяжолые, надо просто чем-то отвлечся, чтоб не думать о курении, потерпишь, а там и не вспомнишь как это курить воопще, я уже 5 лет не курю...