как бросить курить за 1-2 недели

прчитайте или прослушайте книгу Аленна Кара очень помогает и зарегестрируйтесь на сайте бросающих курить там вас поддержат

Смотря что понимать под словом "бросить". Бросить можно на 3 дня, неделю, месяц, полгода, год и т. д.

Бросить в экстазе повышенной эмоциональности, находясь под впечатлением какого-нибудь совета, может любой, что и наблюдается. Но проходит день, два, неделя, - и первое эмоциональное впечатление спадает как пелена с глаз.

Зато человек остается один на один с жестокой реальностью, в которой есть психическая зависимость - истинная причина табачной зависимости. Человек вновь сталкивается с реальностью, в которой по-настоящему навсегда можно бросить лишь на основе своей ВНУТРЕННЕЙ работы, когда собственная внутренняя работа и подготовка играют решающую роль.

Кодирование, гипноз - это метод для лентяев, которые надеются, что за них кто-то их мозги перекодирует. Чудес не бывает.

Все для бросающих - на сайте "Как бросить курить в сотый раз, но навсегда" (наберите в поисковике название сайта, которое в кавычках) . В архиве рассылок - очень полезные статьи.

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

P.S. Процесс освобождения от табачной зависимости не может быть ограничен строгими временными рамками. Это зависит от того, как будете бросать. Можно бросить и за месяц, а можно и через год вновь закурить.

Как бросить курить? Если вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО хотите бросить курить, вам необходимо прежде всего срочно повзрослеть! Возможно, курение - лишь отражение вашего максималистского и в чем-то безответственного взгляда на жизнь. Если вы курите, чтобы успокоиться после "полосы невезения", подумайте, почему вам не везет? Может, потому, что вы опять же не умеете предвидеть последствия своих действий? Посему возможно, что вы легче избавитесь от сигареты, стоит вам поменять подход к жизни в целом.

Если вы хотите, чтобы бросил курить кто-то из ваших домашних, перестаньте его опекать. Ведь если вы задумаетесь (без обиды, а детально оценив ситуацию) , то наверняка вы относитесь к этому члену семьи как к маленькому ребенку. Даже, к примеру, уговариваете или заставляете его бросить курить. А вы не заставляйте: пусть сам отвечает за свое здоровье. Другое дело, если его курение вредит вам - тогда без стеснения выгоняйте курильщика на балкон, в коридор и т. п.

Возможно, вам поможет бросить курить ухудшение вашего самочувствия - особенно если вы от частых болезней начнете откровенно терять деньги.

Легкий способ бросить курить - это появившаяся необходимость беречь свое здоровье, и в частности, мозги. Когда интеллект становится дороже сигареты - этого достаточно, чтобы расстаться с ней безболезненно или начать меньше курить. Вообще, когда у человека в жизни есть то, чем ему жалко пожертвовать ради сигареты, - тогда ему будет проще найти способы бросить курить или курить значительно меньше.

Есть, конечно, способы бросить курить для более слабовольных (кто-то из курильщиков назвал их "детскими", но как мы выяснили, только так и можно подходить к тем, кто курит) . Скажем, если вы решили бросить курить, возьмите картоночку размером с пачку ваших любимых сигарет, напишите на ней все, чем курение вредит ИМЕННО ВАМ, и приклейте к вышеупомянутой пачке. Таким образом всякий раз, когда вы достаете сигареты, вы вспоминаете, чем они для вас вредны…

А всякие антиникотиновые жвачки и пластыри, как правило, пользы приносят мало: как минимум потому, что они не удовлетворяют всех уже перечисленных потребностей курильщика - в частности, того же сосательного рефлекса или функции общения.

Во всяком случае, если вы решили избавиться от курения, имейте в виду, что для этого понадобится приложить некоторые усилия, нет совсем легких способов бросить курить. Ни один "добрый дядя" не сможет вас излечить помимо вашего желания и без вашего активного участия. Какими-то методами можно временно снять тягу к никотину (опять же не решая всех проблем) , можно подойти к решению вопроса с позиции "страхотерапии" (печально известное кодирование) , но это все ненадолго. Потому что ни один человек не бросит курить, пока сам не осознает, зачем это ему надо.

И совершенно напрасно многие курильщики считают, что в любой момент могут оставить свою привычку. Не тут-то было! Еще Марк Твен заметил, что "бросить курить очень легко - лично я бросал семьдесят два раза! " Поэтому прежде чем схватиться за сигарету, следует подумать, как вы потом будете от нее отвыкать. Хотя, опять же, тот, кто умеет думать о завтрашнем дне (и является для этого достаточно взрослым) - тот вообще никогда не начнет курить!

Заработать эмфизему...

силой воли заставить таки себя жрать свои окурки

Почитай Аллен Карр "легкий способ бросить курить". работает

при помощи силы воли

Говорят, бросить курить легко - сам не раз это делал.
Я не делал и не собираюсь. Пока. Но думаю, что это делать надо в одно мгновение - решил для Себя и не курить.

Должна быть причина. У меня внучка родилась, в квартире курить нельзя было, перестала легко и быстро!

Снижай в день по одной сигарете, когда будешь курить штук по 5-сбрасывай по одной в неделю. За 2 недели это наврятли полкчится, у меня товарищ таким методом бросал. Не курит 7 месяцев и не тянет.

Во первых сила воли, а во вторых занемайся каким то делом, например запасайся семичками и конфетами и сиди жуй, у меня получилось)))

Зачем за 1-2 недели.
Просто не куришь и всё.
Не загаживаешь воздух и жизнь себе и другим.
Просто прояви СВОЮ ВОЛЮ, а не чужую.
Если воли нет - нет смысла жить. Без своей Воли.
Тренеруйся.

В первую очередь тяга курению - это психологическая зависимость, пока в голове не произойдут изменения, курить не разучишься.
Но есть все таки 1 верный способ снизить тягу к курению - это пройти курс лечения сухим корнем Аира.
Аир очень полезное растение, оно сдержит эфирные масла и при болезнях желудка широко используется в медицине. Но если его
корень жевать, или 10 минут придерживать под языком, смаковать его соки, вместо того чтобы курить - он вызывает спазм, успокаивает цнс, и снижает тягу к курению!

Его плюс в том, что он абсолютно благоприятен и не наносит вреда человеку. Эффект корня в том, что если после жевания корня аира все таки закурить - появится рвотный рефлекс (тошнота) и тогда тяга к курению сократится, а то и вообще постепенно уйдет. Такой курс нужно пройти как минимум 3-4 недели и результаты не будут себя долго ждать.

Корень аира растет вдоль берегов пресных водоемов.

ты не бросишь курить если сама этого не захочешь.. . не кури и всё

Попробуй табекс (это такие таблетки) - не знаю, как 1-2 недели, а я бросила через 3. Там, правда, курс 1 месяц, но 3 недели хватило. Главное - строго придерживаться аннотации.

отдай все свои деньги кому нибудь, и уедь куда-нибудь в деревню, чтоб не за что было купить, и на свежем воздухе

бросал не раз, на спор или просто когда надоест курить. стаж курения 25 лет. бросать не сложно, нужно только себе сказать и захотеть, а то что пишут о сайтах и книгаг-ерунда. мне хватало один день переболеть/пролежать в постели, если будет сильно тянуть/ но лучше себя чем то отвлечь, а потом конфеты и семечки/я жевал все что мог.

когда захочешь курить то я советую пожевать конфету или жевачку