как избавиться от повышенного газообразования и коликов в кишечнике?

хорошо помогают отруби в этих случаях, только их надо употреблять регулярно, тогда будет толк, но эффект не заставит себя ждать!
От кефира может быть только больше, и никакого Панкреатина! Это вообще ферменты для поджелудочной железы, вам этого сто лет не надо!

лучше попейте Хилак-форте, прекрасное лекарство, купите сразу большую бутылочку, одной вам хватит.

Прими мезим форте, таблетки такие

1) активированный уголь
2) правильное питание

эспумизан

Да камешки в желчном завелись. Пей аспирин+уролесан.

по тихому стравливай, никто не заметит или вали всё на собаку, кота, попугая.... Я раньше тоже пердел, панкреатин пью - 30 руб стоит... помогает

Жырная пища.

Пересмотри свой рацион питания и проверься у гастроэтеролога.

Попить 2 недельки Эспумизан. По 1т. 3 раза в день

включи в рацион. . кашки и овощи.. . не пей газировку!!

Исключи из рациона сладкое и газообразующие продукты: виноград и др. Почисти кишечник и восстанови микрофлору: бактерии, пробиотики. Никаких мезимов! Только ферменты растительного происхождения. Ферменты животного происхождения организм воспринимает как свои собственные. Поджелудочная перестает работать, а это панкреатит и сахарный диабет. Здоровья!

кефир не помогает?

НЕПАРСЯ все пердят!
а вот колики это серьёзно .обратись ко врачу

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА РАЦИОН ПИТАНИЯ ИСКЛЮЧИТЕ СОЛЕНОЕ, ПЕРЧЕНОЕ, исключить все дрожжевое ...(соблюдайте на диету) никаких особенно сухарей, чипсов, после 6 не кушать, попейте линекс, смекту в "те" моменты

эспумизан