пророщенные зерна. Говорят, что пророщенные зерна- полезны. как правильно их проращивать, чтобы они пользу принесли.

Промыть зерна.
Залить водой в банке, чтобы все зерна были в воде.
Оставить на 7-12 часов.
Воду слить, промыть.
Накрыть банку крышкой так, чтобы оставалась м-а-а-а-ленькая щелочка для воздуха. И ждать, где-то через часов 8 появятся беленькие росточки. Убрать банку в холодильник. Теперь зерна можно использовать. В холодильнике они могут храниться дня 3, продолжая расти.

В такзик чуть воды.
на воду губку
На губку зерна.
как тока проклюнутся зеленые ростки и зерно станет прозрачным - все готово.
зерна собрать. отделить от зелени.
И использовать по рецепту- их тьма. .
от пива до примочек

Какие заморочки! Есть уже готовые "Пшеничные проростки с тыквой" в таблетированной форме, производство Нижнего Новгорода! У меня нет времени проращивать пшеницу. я покупаю уже готовую, вот уже 10 лет при этом не знаю врачей!

Я проращиваю пшеницу. Беру~2 стол. ложки пшеницы. Сначала ее надо промыть в сите. Потом кладешь их в стеклянную банку, капаешь немного воды. она должна быть только на дне банки, и совсем немного, иначе семена сгниют и покроются плесенью. Сверху банку закрыть марлевой салфеткой (можно ее прикрепить резинкой) , чтоб вода не испарялась и зерна не засохли. 2 раза в день надо их промывать и менять воду. Через 2-3 дня появляются белые ростки и можно есть.