подскажите средство от умственного переутомления

На время отключить мозг) ) Проверено - помогает.

Если серьезно, то вот по моему мнению,
10 очень хороших советов по предупреждению физического или умственного утомления и снятию переутомления.

1. Отдохнуть от той работы, которая явилась причиной утомления.

2. Выпить чашку чая с молоком и ложкой меда или стакан настоя мяты перечной.

3. Выпить полстакана виноградного сока: по 2 столовых ложки каждые 2 часа.

4. Съесть несколько кусков сельди, что особенно помогает при умственном утомлении.

5. Для работы желез внутренней секреции необходимо употреблять больше сырых овощей, фруктов, молока, желтков, сыворотки. Людям, занятым в основном умственной работой, рекомендуют есть больше грецких орехов, арахиса, миндаля, чечевицы, гороха, рыбы, особенно щуку, – то есть все, что содержит фосфор, необходимый для работы мозга.

6. Принять теплую ванну; если утомление сказывается главным образом на ногах, достаточно опустить в горячую воду ноги по щиколотку минут на десять. Если этого нельзя почему-либо сделать, надо хотя бы посидеть немного так, чтобы ноги были выше таза.

7. Отдохнуть мышцам ног поможет ножная ванна. Делать ее надо каждый вечер. Налейте в один таз воду, нагретую до температуры 40 – 50 °С, а в другой – как можно холоднее. В первом тазу держите ноги 5 мин. , а во втором – 1 мин. Повторите эту процедуру 5 раз. Затем массируйте ноги, растирая их камфорным спиртом или любым кремом для ног.

8. Ежедневно обтираться холодной водой, лучше всего утром при вставании.

9. Для людей умственного труда полезно на 10 мин. принять перед сном ножную горячую ванну (42 °С) до щиколоток, для оттока крови от головы.

10. Если вы склонны к восприятию энергии из Космоса, то можете проделать такое упражнение: вечером, когда почувствуете утомление, выйдите на улицу (если ясное небо) и, встав лицом к Луне, поднимите вверх руки с раскрытыми ладонями. Вдыхайте в себя воздух и представляйте, как энергия через ладони наполняет вас. То же упражнение можно проделать днем, представляя, что солнечная энергия наполняет вас.

Молитва Отче Наш.

Глицин, ноотропил, и прочие сосудорасширяющие ноотропные препараты

Милдронат

из витамин рекомендую мультитабс интенсив-там на кробке так и написано-при псиоэмоциональных перегрузках и стрессе. очень хорошая вещь! меня только эти витамины спасают. из еды-икорка красная орехи грецкие бастурма шоколад горький. попить свежезаваренный листовой черный чай с сахаром!!!! у меня дочка шахматистка и очень переутомляется после турниров. это безвредное универсальное меню!

Сон, глицин, физические упражнения.

Сон - лучшее лекарство

Сон - лучшее лекарство от любого переутомления! Во сне восстанавливается энергетика и защитные силы организма.

стаканчик молока на ночь и сон 12..в тишине и темноте

Гинко Билоба

Не думать=)

отдых на море))))))))) ) !!!