как избавится от высокого давления навсегда?

Навсегда похудеть, не есть солёное, ограничить жидкость, больше гулять на свежем воздухе, смотреть на жизнь философски, не нервничать!

Навсегда-не реально!

Впервую очень восстановить эластичность сосудов. Это зависит от питания. Для организма нужна щелочная среда в крови. А у гипертоников в крови кислая.

Образ жизни, питание, питьевой режим, очищение организма. Всё это приведёт организм в норму и давление также станет и будет далее нормальным.

соблюдения правил и назначений врача и сохранять нервную систему в норме

Сначала задумайтесь, от чего повышается давление. Чаще всего - эо гутая, вязкая, жирная кровь. Второе - проблема с сосудами. т. е. надо привести кровь в нормальное состояние и укреппить сосуды. будут вопросы - пишите

Заниматься укреплением сосудов, очищатьорганизм и многое другое. Навсегда такого не бывает. Организм состоит из миллиарда клеток, которые живут, умирают и рождаются. И если вы будите эту клеточку очищать, кормить и защищать, то и болезней не будет

Мы медики называем этот вопрос "детским", потому как он наивен.
В норме артериальное давление (АД) повышается при физическом труде, стрессе, при различный воспалительных заболеваниях. Так наш организм борется и спасибо ему за это!
Но с возрастом у некоторых лиц появляется атеросклероз, гипертоническая болезнь и др. Приходится с этим смиряться. И тут уже тактика другая поддерживать АД на определённом уровне разными видами лечения.
Так что, избавиться от высокого АД навсегда - это иллюзия!

Пистолет, яд, верёвка с мылом!

я думаю, что можно, если перейти на определенное питание, типа сыроедства (или сыроедения) - но это очень радикальный способ (хотя из тех, кто перешел, говорят, что на самом деле переход очень постепенный, легкий и естественный).