как избавиться от дипресии и поднять себе настроение?

найти себе любовь

Препарат Деприм является антидепрессантом растительного происхождения. Деприм показан при снижении настроения, депрессивных состояниях лёгкой и средней тяжести. При приёме курсом препарат способствует улучшению настроения, повышению психической и физической активности.

Деприм:

- содержит только натуральные компоненты

- содержит экстракт зверобоя, стандартизированный по содержанию гиперицина

- не вызывает привыкания

- не снижает концентрацию внимания, не вызывает дневную сонливость

- подходит для людей, ведущих активный образ жизни

- является препаратом выбора в педиатрии

вспомни самые приятные моменты в своей жизни.... а потом подума сколька еще хорошего предстоит в этой жизни.... или включи любимую музыку. . посмотри оптимистичный фильм....

легко сказать "найти любовь"... фишка-то в том, что деперссия чаще всего и бывает от того, что ее нет и не предвидится...

Есть очень действенный способ, а главное не требующий особых усилий. Проверено!
Мысленно представить себя бабочкой и полетать по квартире или еще где, а чтобы больше походило на действительность можно летать вокруг цветка, хотя бы комнатного ;) Удачи!

Не пробовали просто напиться валерьянки и элементарно выспаться ?!Если не поможет- заведите себе кого-нибудь, о ком необходимо постоянно заботиться. Это стимул к деятельности, отвлечение от проблем. Заставляйте себя насильно вставать с дивана и чем-нибудь заниматься! На работу не пробовали ходить? Там не поскучаешь и забудешь о депрессии!!

Петь не пробовали?

Музыкой

Посмотрите документальный фильм Секрет - срабатывает

dumat o horowem -eto samoe glavnoe, dipressija eto bolezn duwi i razuma, kogda mi dumaem pozitivno naw mozg posilaet signali pozitivnoi energii i mi nachinaem chuvstvovat sebja horowo!! Sluwai muziku, obwaisa s druzjami, chitai anekdoti, delai vse wto tebe nravitsa!

Съесть плитку хорошего, любимого, такого сладкого, вкусного шоколада!

спомнить что-нить хорошое, весёлое!!!! погулять с друзями! ! послушать музыку! ! или ещй что-нить такое...

Выплакаться, с плачем уходит гормон стресса

Сходить по магазинам: ) Шоппинг всегда поднимает настроение)
Почитай "Не верю. Не надеюсь. Люблю. " Сисилии Ахерн, я вот уверена, что поднимет настроение на 100%!!! Очень современно написано и куча, ну просто куча позитивных моментов! ) Она мне именно вот-вот подняла настроение недавно! Серьезно-серьезно) ) Прям рекомендую) )
Относительно любви, не ищи) ) Сама найдется) Тем более эффект неожиданности всегда приятен)
Устрой встречу с друзьями, которых давно не видела)
Сходи на выставку бабочек) ) Очень красиво!
Или в кино на мультик какой-нибудь)
Можно как вариант попить чаю с ромашкой или негрустин)
Ну а в любом случае, можно просто посмотреть по сторонам и понять, сколько в жизни прекрасного и красивого) И жизнь же дана одна, поэтому гораздо приятнее проживать ее в позитиве)) ) Вера в себя и в будущее, которое ты строишь должна согревать)) )
Вот. ) Высказалась)))

ничем не могу помочь. Такая же проблема.