зеленый чай- чем полезен?

Польза зеленого чая.
___________________________________________________________________

Зеленый чай, пожалуй, можно отнести к уникальным продуктам. Широчайший набор полезных свойств в нем прямое тому подтверждение. Зеленый чай является эффективнейшим потогонным средством. Его рекомендовано пить при повышенной температуре, лихорадке, разного рода воспалениях. Путем потоотделения, организм покинут токсины и микробы, отравляющие его. Зеленый чай особенно полезно употреблять людям, страдающим болезнями почек и мочеполовой системы.

Зеленый чай полезен для желудочно-кишечного тракта и пищеварения в целом. Его употребление положительно сказывается на работе двенадцатиперстной кишки, желчного пузыря, печени и поджелудочной железы. Зеленый чай далеко не зря является традиционным и любимым напитком азиатских народов. Например, в обычаи многих народов Средней Азии входит непременное употребление зеленого чая перед приемом пищи. Они уверены, что этот прием полезен для кишечной микрофлоры.

Зеленый чай обладает и другими полезными качествами. Он способен повысить внимательность и улучшить память, он может взбодрить и избавить от сонливости, он нормализует обмен веществ в организме и укрепляет нервную систему, помогает выйти из депрессивных состояний. Благотворное влияние зеленого чая распространяется и на сердечно — сосудистую систему: полезные свойства зеленого чая снижают вероятность атеросклероза, улучшают эластичность артерий, предотвращают появление холестериновых бляшек, повышают прочность капилляров, при этом снижается проницаемость стенок кровеносных сосудов и лучше усваивается аскорбиновая кислота.

Прекрасным средством для тонуса кожи может послужить утреннее и вечернее умывание заваренным зеленым чаем. Еще советуем заморозить заваренный зеленый чай и протирать, получившимися кубиками чайного льда, область декольте, шею и лицо. Настой зеленого чая можно использовать для очищения кожи лица, а также для избавления от неприятных высыпаний.

Благодаря выраженному противовоспалительному эффекту зеленый чай заботиться о полости рта, снижая вероятность появления кариеса и воспалений десен. Зеленый чай полезен и беременным женщинам, естественно, в умеренных количествах.

Зеленый чай прекрасный друг и помощник для тех, кто мечтает похудеть.

знаю, что полезен, но он невкусный и в туалет постоянно бегаешь...

-Бред! -Зеленый чай-трава, без обработки, равно Вы пьёте траву, которую купили в аптеке или собрали в поле.
Зайдите на Яндекс или Рамблер, задайте вопрос про чай и почитайте.
Пейте чай из травы-зверобой!, -вопросов будет меньше!

Как говорится все надо в меру, это относится и к зеленому чаю ))
Учёные установили суточную норму, которая не приносит вреда здоровью. Это всего две чашки напитка в день.
Болезни печени и почек могут возникать в результате неумеренного употребления зеленого чая. К такому выводу пришли врачи из Государственного университета Нью-Джерси, проведшие исследования воздействия чая на человеческое здоровье.

Зелёный чай пьют без ограничений народы Китая, Средней Азии, Тибета уже несколько веков. Вряд ли население этих стран поддержит идею о “вреде” чая. Возможно, эта тема актуальна для тех людей, которые пьют чайные суррогаты с искусственными ароматизаторами – “душистой” химией и красителями. Любой зелёный чай улучшает процесс пищеварения: ферменты чая расщепляют жиры животного происхождения. Например, в Средней Азии пьют вёдрами самый грубый зелёный чай после жирной пищи. Серьёзных исследований на тему вымывания кальция зелёным чаем не проводилось. К тому же кальций вымывается из организма даже водой, и его запасы необходимо постоянно восполнять. Зелёный чай здесь ни при чём. С чем пить чай – дело вкуса, привычки и сложившихся традиций. Невозможно оценить вкус и тонкий аромат зелёного чая вместе с пищей. А сахар сделает любой зелёный чай пустым и безвкусным. Но благотворное воздействие на организм зелёный чай окажет в любом случае. Вам решать, получать удовольствие от ароматного напитка или нет. О зелёном цвете Чайной мозаики - зелёном чае.
Профессор Чен Цикун из Института чая в Китае отмечает, что чай, особенно зеленый - эффективное средство против лучевой болезни. А если вы подолгу смотрите цветной телевизор или сидите у монитора, то зеленый чай нейтрализует вредное воздействие излучения экрана.

Зеленый чай ускоряет разложение в крови холестерина и жиров (а это атеросклероз, болезни сердца) ; регулярное его употребление поддерживает эластичность сосудов, предотвращает ожирение печени, сдерживает общее старение организма. Он также снижает вес, давление, вымывает соли. Недаром Япония занимает последнее место по гипертонии среди развитых стран.

Польза зеленого чая заключается еще и в том, что он обладает большей физиологической активностью и помогает при гепатите и ревматизме, тонизирует мышцы сердца. В его составе йод, калий, медь, витамины С1, В1, В2, РР, К, они укрепляют стенки сосудов и обладают сильным антибактериальным действием.

При заваривании в зеленом чае остается гораздо больше минеральных веществ, чем в черном, в частности много цинка, что весьма полезно беременным женщинам. Цинк - очень важный элемент для развития плода и обладает к тому же антиканцерогенным свойством. При позывах тошноты беременным женщинам хорошо пожевать листья сухого зеленого чая, а также использовать это средство при укачивании и морской болезни.

Японцы готовят зеленый чай так: насыпают несколько щепоток заварки в чайник и заливают очень горячей водой, но не крутым кипятком, так как он якобы убивает вкус. Затем чай настоять (зеленый чай заваривается примерно вдвое дольше черного чая) , разлить в чашки. Сахар и молоко с зеленым чаем несовместимы. Лучше пить его с медом. Зеленый чай можно заваривать два-три раза.
Другой способ правильной заварки зеленого чая: взять 0,5 чайной ложки листьев на чашку воды. Ее температура должна быть не выше 70`С. Чай залить водой в три приема. Сначала на треть объема чайника, через 1-2 минуты - наполовину чайника, а еще через две минуты - на тричетвертых объема. Настоять две минуты. Выпив из чайника половину, в остальную часть добавить кипяток.

и кофе вымывает, и пиво, и вода... .
пейте по 1.5-2л в день

У меня была проблема с зубами, посоветовали разобраться. Оказалось, что чай, как и любой другой напиток вымывает из организма часть кальция. Разные сорта - по разному. Чая пью много, поэтому стала искать как решить для себя эту проблему компромисом. Где-то в интернетах нашла, что Мао Фэн в этом плане - самый безобидный, теперь пью его. хорошо, что РЧФ его выпускает - не хотелось менять проверенного и любимого производителя.
а так, еще из советов - пить зеленый чай с молоком, чтобы "возмещать" потерю кальция. но я с молоком не люблю.