какие витамины способствуют росту чел.?

ВИТАМИН А

# Витамин А оказывает влияние на рост человека, улучшает состояние кожи, способствует сопротивлению организма инфекции.

КОНКРЕТНЫЕ ФУНКЦИИ ВИТАМИНА А В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА:

• Витамин А, играет важную роль в формировании костей и зубов.

• Витамин А, замедляет процессы старения.

• Витамин А, необходим для нормального эмбрионального развития и питания зародыша. Влияет на лактацию.

• Витамин А, является средством профилактики некоторых раковых заболеваний.

• Витамин А, играет важную роль в предотвращении заболеваний сердца и артерий.

• Витамин А, предотвращает окисление и накопление на стенках артерий холестерина.

• Витамин А, благотворно влияет на функционирования легких.

• Витамин А, обладает защитными действиями у больных стенокардии и повышает содержание в крови «хорошего» холестерина

Дефицит Витамина А у детей!

Если дети плохо растут, причиной этого может быть нехватка витамина А.
Рост костей в конечностях происходит, главным образом, в области суставов. Именно клетки хрящевой ткани, наиболее активно участвующие в процессе обмена веществ, требуют большого количества витамина А.

Молодые клетки растут, сохраняют некоторое время активность, а затем отмирают, чтобы уступить место новым хрящевым клеткам. Чтобы этот постоянный цикл в детских конечностях (да и во всех костях) не прекращался, некоторые хрящевые клетки имеют ферменты, которые могут способствовать их отмиранию. Эти ферменты находятся под постоянным контролем витамина А.

Если витамина А не хватает, то хотя и возникает достаточное количество хрящевой массы, но отсутствует контроль за другим, тоже очень важным процессом её отмирания и рост ребенка нарушается. Не случайно молозиво - материнское молоко в первые дни после родов содержит огромное количество каротинов. Это можно определить по его желтоватому цвету.

В самое последнее время получены данные о том, что витамин А тесно связан с гормоном роста и оба они имеют общие рецепторы в клетках организма.

Поэтому детям необходимо дополнительно давать красное пальмовое масло, богатое живыми каротиноидами. Поскольку у костей много общего с зубами, то это касается и прикуса наших малышей. Витамин А укрепляет челюстные кости и предотвращает таким образом неправильный прикус.

Лидером по влиянию на процессы роста является витамин А (или его предшественник каротин, содержащийся в растительной пище) . Неслучайно второе название этого вещества – витамин роста. Участвуя во многих важных биохимических реакциях, протекающих в нашем организме, этот витамин значительно способствует процессам роста. Среди овощей и фруктов, в которых в большом количестве содержится витамин А, можно в первую очередь назвать морковь, красный перец, помидоры. Именно каротин, который при поступлении с пищей в нашем организме превращается в витамин А, и обуславливает красноватый оттенок упомянутых овощей. Фрукты содержат гораздо меньшее количество витамина А.

На активизацию ростовых процессов за счёт поддержания на необходимом уровне многих физиологически важных реакций влияют также и другие витамины – E, C, витамины группы В. Они также в большом количестве содержатся практически во всех овощах и фруктах. Среди продуктов животного происхождения, в которых велико содержание витаминов, можно назвать печень, почки, желток яиц.

Витамин D

Хороший витаминно-минеральный комплекс и физические нагрузки хорошо увеличивают рост.

росту человека способствует гормон роста! но это очень дорогой препарат! в основном делают такие иньекции детям болеющие дистрофией карликам! и очень популярен для бодибилдеров они с им набирают быстрее мышечную массу!

чел???? это человек? ? или ты хотела что то другое написать??