Здоровый образ жизни
Диетологи рекомендуют соблюдать пропорции белков, жиров и углеводов. Если
пропорции не соблюдаются, чем это грозит? Есть ли кто-то, кто всё таки соблюдает эти пропорции и как с этим справляется?
Александр Тулин
31 537
Я думаю можно соблюдать, но уж точно не зацикливаться на этом,,. не усложнять себя жизнь.
Просто есть всего по немножку)
Просто есть всего по немножку)
если не соблюдаются - можно заработать нарушение обмена веществ
Елена Сухарева
81 040
главное без фанатизма однако
Антон Чернов
86 512
какие диетологи? в россии нет диетологов. есть какие то странные люди, купившие дипломы на арбате. если вас интересуют вопросы, питания забейте в гугле "метаболический синдром" .
в остальном, не надо думать, что ваша любовь к шоколаду это от недостатка силы воли.
в остальном, не надо думать, что ваша любовь к шоколаду это от недостатка силы воли.
Илья Бугаев
67 910
Рекомендуют-но все индивидуально!.. А при условии неправильного питания наступает дисбаланс в организме... Бороться лучше все таки под наблюдением специалиста...
это грозит диспропорцией
Rocker_C_Star Random
64 853
грозит рядом заболеваний--ожирение, анемия, заб-я внутренних органов, печени и далее!
Виктория Муца-Перепелица
27 001
Все диетологи рекомендуют сбалансированное питание. А псевдодиетологи рекомендуют монодиеты или несбалансированные диеты. И потребление поливитаминов не выход из ситуации. Некоторые витамины являются жирорастворимыми. Некоторые аминокислоты синтезируются организмом при условии сбалансированного питания ...Отсутствие какого либо компонента в питании ведёт к тем или иным заболеваниям... .
Дима ***
6 526
Ешь мясо, рыбу с овощами. А углеводы сами придут, их и так везде полно.
Грозит нехваткой того или иного вещества, сомневаюсь что кто-то соблюдает эти пропорции. Но эти вещества, скажем так, необходимы организму, особенно в период роста.
Ванек Шихалеев
5 005
надо иметь силу воли и стимул! красивая фигура для дамы как для мужчины выйгрыш наше сборной по футболу !
а несоблюдение диеты ведёт к нарушению обмена веществ и развитию избыточно жировой прослойки и далее как снежный ком : аритмия, сосудистые бляшки, одышка !
а несоблюдение диеты ведёт к нарушению обмена веществ и развитию избыточно жировой прослойки и далее как снежный ком : аритмия, сосудистые бляшки, одышка !
Елена Кузнецова
4 224
Сомневаюсь, что это можно соблюсти, и думаю, что у разных людей эти пропорции индивидуальны.
для всех они индивидуальны. есть усредненные данные и рекомендации. для каждого конкретного человека может грозить нарушением обмена веществ. гораздо хуже непоступление ферментов с пищей.
Любовь Толок
1 509
Жиры лучше вообще не есть.
Дима ***
Витамины A, D, E и K являются жирорастворимыми. Отсутствие жира = отсутствие этих витаминов. Это не единственная причина необходимости сбалансированного питания и в частности потребления минимально необходимого количества жиров(растительного и животного происхождения). А чем грозит отсутствие данных витаминов вы наверное знаете. Удачи вам.
всё равно жизнь коротка
Иван Орос
325
нарушение обмена веществ.
а для соблюдения нужна сила воли)
а для соблюдения нужна сила воли)
просто меньше надо лопать
Егор Вольман
277
Похожие вопросы
- мне 14 лет рост 169 вес 55 подскажите где много белков а мало углеводов и жиров??? заранее спасибо!!!
- расчитать норму белков жиров углеводов
- Белки, жиры и углеводы.
- А толстеют больше от жиров или углеводов?
- Смысл "раздельного питания" в употреблении белков и углеводов Отдельно друг от друга. Но вот вопрос. . пишите, спасибоо
- Что означает здоровое питание? Баланс белков, углеводов, жиров, витаминов, аминокислот?
- Калории белки жиры углеводы. Что именно способствует появлению жира у человека?
- Вы соблюдаете раздельное питание? В курсе что крахмалистые продукты нельзя есть с белковыми?
- углеводы жир белки суточная норма на кг веса?
- Что содержится в клетчатке? Белки?. Жиры, углеводы?...И каки продукты ее содержат?
больше движений !
а соблюдать не сложно , главное поставить цель !
опишите желаемый и я постараюсь разьяснить !