Вы соблюдаете раздельное питание? В курсе что крахмалистые продукты нельзя есть с белковыми?

В курсе.

А смысл? Думаете, жить вечно будете? Я вот жру все, что не приколочено и в любых сочетаниях. И при этом прекрасно себя чувствую и не собираюсь ни в чем себе отказывать, ибо все мы сдохнем рано или поздно.

Вы лично проводили исследования по этой теме или списали?

ты всё правильно написал. Я так и делаю, всё ем отдельно. Вообще всё.Чтобы продукты не мешали друг другу.

а ты в курсе, что Маньтеньяка уже раскритиковали и его идея раздельного питания не нашла научного подтверждения?

Уже давным давно доказано, что все переваривается прекрасно вместе.

Я сама тренер и питаюсь только по спортивному питанию... а такой продуктовый "мусор" как макароны и белый хлеб и тем более жаренную картошку в моем рационе -нет))

Ложусь в 20-21 (точнее организм отрубается), подъем легкий в 4-5. И сразу за дела! Никаких чаев, кофе и макарон! Только фрукты, ягоды и зелень! В лифтах не езжу, только пешком, почти бегом, как в детстве! Энергии море! Даже белок начал синтезироваться, ибо я его не ем, а мышца растет!
Виной всему сыроедение, на котором я уже почти год и победил почти все свои болячки, по крайней мере болей нет, ем всё сырое невареное! А бывало от дыни загибало в три погибели! А щас дыню ем с зеленью или другими фруктами! Бац и сыт! Нахер нахер это снова! Выкинул толстую медкарту и забыл как надо записываться к участковому врачу, а так же дорогу в аптеку! А лет мне 43!

Раздельное питание - это чушь собачья и бред. Никакой пользы от этого не доказано.

Прием пищи должен содержать и белки, и жиры, и углеводы, чтобы максимально получить насыщение от еды и не переедать. Одними углеводами или жирами невозможно насытиться. И именно сочетание различной еды в одном приеме пищи дает максимальное насыщение.

Всю жизнь ели и не умерли

Советы начинающего. Мы это высрали ещё лет 20 назад.

да, я в курсе и соблюдаю раздельное питание