Что вы думаете о раздельном питании?

Раздельное питание придумали для похудения и только. Открой таблицу нутриентов яблока, там и белки и жиры и углеводы есть, в одном яблоке, о каком разделении тогда речь? Сам Создатель, природа - это сделали, а ты хочешь пойти против неё? А вот вопрос переедания может иметь место. Да плюс смотря как питаться, ты вот говоришь о пп, а понятие это совсем неверное и у каждого своё.

я это практиковать никогда не буду

От одного раза ничего будет.

Бред... как и монодиета

Ну пить надо за 15 минут до еды или через 30 минут после (если не хочешь чтобы желудочный сок разбавился и еда пошла в кишечник нерасщеплённой. Это раздельное?
Мясо с картошкой перед сном лучше не есть (замените на рыбы), так ещё Лукашенко перед парламентом говорил: https://www.youtube.com/watch?v=-MDLrCBEKto

У меня была знакомая которая ела в одни дни белки, в другие жиры (мясо и картошку в разные дни) и была очень стройная. Хотя я не знаю насколько много ела, может и малыми порциями. Но мне говорила что она такая благодаря раздельному питанию.

А вообще у мышц должна быть нагрузка, должно быть сбалансированное питание, а избыток надо не «недоедать» диетами, а сжигать физкультурой. И наверно раздельное питание - это понимание что и с чем не надо (как кортошку с мясом перед сном). При этом животные едят еду в одном месте, а на водопой идут в другое место. То есть, между едой и питьём есть промежуток!

знаю только одну нормальную диету, 23 часа голодания в сутки

Геморно, не стоит запары. Достаточно не есть вредное и организму будет норм

конечно это чушь

Кушай кашу на воде . Не забивай себе сосуды . И главное двигайся больше .

О раздельном питании слышала, но не пробовала.