кто пробовал раздельное питание...какие результаты?

Очередное насилие над организмом.

Вот так отвыкнешь есть хлеб с мясом, потом на празднике желудок схватит, получится большой конфуз.

И похудеть само по себе не помогает. Можно обожраться одной рыбой и сильно потолстеть.

А никода не задумывались над тем, сколько различных манипуляторов нашего сознания мы не просто кормим, а обогащаем? И все только потому, что не имеем своей силы воли, чтобы питаться умеренно и не переедать. Не надо экспериментировать со своим организмом, рано или поздно нарушение обмена веществ скажется на здоровье. Все дело только в нашем разуме и силе воли.

ну плохо. что только слышала.. мы уже давно питаемся совместимыми продуктами.. результат есть.. а вы курицу с картошкой...

НЕ ВКУСНО - Лучше мясо в чебуреке есть, отдельно тесто не вкусно))))))))))

первое правило раздельного питания - питаться раздельно от семьи, второе правило - при раздельном питании продукты усваиваются намного хуже чем при нормальном (из-за того что перистальтика кишечника хуже работает) , ну и третье - из-за этого частые запоры или поносы (в зависимости от того что преобладает)

Раздельное питание.
В млекопитающем мире выделяют 2 большие группы животных: травоядные и плотоядные. Их способы питания различны. Травоядные (есть жвачные) долга жуют пищу, жвачные даже по два раза. Зубы у них плоские предназначены для пережёвывания. Плотоядные рвут пищу кисками и глотают не пережёвывая. Зубы острые предназначены рвать мясо. Человек объединяет оба способа питания. Жвачные производят ферментацию пищи в ротовой полости, во рту Щелочная среда, что обеспечивает усвоение растительной пищи. Плотоядные, без обогащения пищи щёлочью, отправляют её в желудок где среда кислотная. Кажется с разделением питания всё просто: вегетариацы жуют, мясоеды глотают.
Но не тут то было. Процесс усвоения пищи обуславливают 2-4 килограмма бактерий в желудке и кишечнике. Вот здесь проблема раздельного питания! Сменить бактериологический состав организма мгновенно не возможно, и за месяц изменения не существенны. Надо что бы одни бактерии в достаточном количестве убавились, другие размножились.
Универсальность питания обеспечивает нормальную жизнь при любом составе пищи. Ростительная и животная усваиваются достаточно хорошо, но усваение одной, грубо говоря, мешает усвоению другой. За универсализм расплачиваемся эффективностью. В старину это помогало выжить. Теперь, когда состав пищи, достаточно гарантирован. Можно поднять эффективность (КПД) желудка применив раздельное питание.
Для каждого индивидуально. Смотри как питались твои родители. Свой состав бактерий они передали тебе. Если белковой пищи было больше - Становись мясоедом, если углеводной - вегетарианцем. Но всё равно к одной пище придётся добавлять другую чтобы обеспечивать минерально - витаминный баланс.

Смотря какой эффект хотите получить. Помогает избавиться от лишнего жирка. Сама придерживаюсь этой системы, но без фанатизма. Стараюсь не совмещать белки с углеводами, но если безумно хочется мяса с картошко - то иногда и немного можно и это съесть )))

Раздельное питание нужно составлять с умом. Сам себе- пара или тройка см. в талии уйдет и все. Нужно консультироваться. Не с подружками! А со специалистом. У каждого организм по-разному воспринимает диеты.