Я пишу реферат о Кока-коле и Пепси-Коле. Как Вы думаете, вредны ли они для здоровья и чем?

Тут можно написать о том, что вредны
во-первых: сами газированные напитки (т. к. разрушают эмальзубов в следствие чего возникает кариес; вызывают гастриты)
во-вторых: краситель ( вредное влияние на почки и может вызывать аллергии)
в-третьих: привелите пример одного испытания (его можно найти в интернете) о том, что если в колу на сутки оставить сырой кусок мяса (без костей) то он через сутки раствориться (это факт, проверяла!) . Ну а дальше развить тему о том, что если такое случилось с мясом, то что же будет с желудком?!

Почитай состав

они вредны, как и любая газировка, прежде всего огромным количеством сахара!

а Вы на ночь кока-колу на ржавчину полейте. ржавчина сойдет. так что судите сами)

разедают желудок и зубы крошатся

Через 10 минут после употребления «Кока-колы» 10 чайных ложек сахара «ударят» по организму. Через 20 минут произойдет скачок инсулина в крови и печень превратит весь сахар в жиры. Через 40 минут поглощение кофеина завершится: зрачки расширятся, кровяное давление увеличится, аденозиновые рецепторы заблокируются, предотвращая сонливость.

Через 45 минут увеличится производство гормона дофамина, стимулирующего центр удовольствия мозга (такой же принцип действия у героина) . Спустя час после употребления напитка, фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в кишечнике, ускоряя метаболизм. Увеличивается выделение кальция через мочу. Из костей выводятся магний и цинк, а также натрий, электролит и вода.

Спустя более чем час, человек становится раздражительным или вялым, вся вода, содержащаяся в «кока-коле» , выводится через мочу.