Не вредно ли для здоровья 100% вегетарианство?

Вредно, человеку без животных белков никак нельзя.

Современные исследования в области диетологии доказали, что человеческий организм для нормального своего функционирования всё таки нуждается в животных белках. Поэтому, раз уж Вы решили отказаться от мяса, то стоит компенсировать его отсутствие в рационе яйцами и молочными продуктами.

Нет не вредно. В Индии живет миллиад человек. Процентов 50 точно вегитарианцы.
И население у них только увеличивается. А нам должно быть стыдно.

Хня это всё и манипуляция сознанием, вот мясо это ппц как вредно из за всяких трупных ядов+когда организм человека адаптирован только под овощи и фрукты и воспринимает мясо как ЧП

Гориллы обходятся полным вегетарианством. Только живут в тропиках и едят целыми днями. А ещё у них в животе сильно бурчит. ))

вегетарианство вредно только тем что если большая часть рациона будет состоять из термообработанной/мертвой пищи то в конце концов накроют те же болезни что и у мясоедов... а если будет преобладать сырая/живая пища то никакого вреда нет - энергичность, повышенная работоспособность (соответственно доходы выше) , отсутствие болезней (соответственно нет расходов на анализы, врачей, лекарства) и тд и тп

Было бы вредно, веганов бы небыло.

вредно ибо в животные белки входят незаменимые вещества которые нам необходи и кроме как от туда получить не сможем.

Проблема в том, что нужен полноценный рацион, а тут и не купить ничего толком и не вырастить. Вне дома и мечтать не придётся поесть полноценно. Гемоглобин одними медицинскими препаратами догонять приходится, а это исключительно вредная химия. Постепенно одолевает анемия при активном образе жизни, особенно если совмещать со спортом и там уже выхода не остаётся иного, как отказаться.
Среди исторических личностей веганы присутствуют.

очень вредно.

Кому-то вредно, кому-то нет встречала разные отзывы.. . В источнике опыт сыроедения одной семьи.

Вредно

Полный отказ от мясного, лишает вас ценных элементов содержащихся в мясе которые очень трудно и дорого заменить другими продуктами питания или витаминам, поэтому желательно просто сократить количество его употребеления и (способы его готовки, на пару или отварное, читайте литерауру, да, и мозгу полюбому нужен жир, но это другой вопрос. ) особенно опасно отсутствие мяной пищи в детском возрасте....

Организм человека достаточно универсален и способен очень на многое. Но употребляя мясо человек укорачивает жизнь. (см. Г. С. Шаталова "Выбор пути"). Человек не является по природе плотоядным. Но вегетарианство вегетарианству рознь. Если быть вегетарианцем и основную часть Вашего рациона будет составлять хлеб дрожжевой, картофель вареный, макароны, то все болячки придут достаточно быстро. И совсем необязательно постоянно жевать и потреблять все это в неимоверных количествах. Должна преобладать живая еда. Как компромисс есть система естественного оздоровления Шаталовой, где многое употребляется как бы в чуть подваренном виде, так сказать с хрустиком. То что обычный человек считает недоваренным. Но в любом случае надо думать и наблюдать самому. А в вегетарианстве выбор очень разнообразен

Как правило, у большинства людей вегетарианство, ассоциируется, с неполноценным питанием. Многие просто не понимают, почему нельзя есть мясо и другую пищу животного происхождения. Многие врачи уверяют Нас в том, вегетарианство является очень здоровым рационом питания.

По данным новых исследований, сравнивавших состояние здоровья вегетарианцев с не вегетарианцами, среди вегетарианцев на 30% меньше сердечных заболеваний и на 40% меньше раковых заболеваний. У вегетарианцев также ниже риск возникновения высокого давления и ниже уровень холестерина и т. д.
Почему же вегетарианство делает нас такими здоровыми? Как оказалось, специалисты до сих пор не знают ответов на этот вопрос, многие из них, считают, что вегетарианцы едят больше овощей, фруктов, круп, которые содержат много клетчатки, витаминов и минеральных веществ, чем другие люди. Другое утверждение – в основном вегетарианцы ведут более здоровый образ жизни, многие из них не, курят и не употребляют алкоголь.

Специалисты диетологи крайне озабочены тем, что девочки-подростки, ставшие вегетарианками с целью похудения, страдают от нехватки в организме железа, что часто приводит к анемии – состоянии, при котором наблюдается упадок сил, сонливость и при котором организм больше восприимчив к инфекциям.

Если Вы решили стать вегетарианцем, то должны знать, как правильно планировать свой рацион, чтобы потреблять необходимое количество питательных веществ.

Большинство людей получает необходимое количество железа и “незаменимых аминокислот” из мяса. Чтобы получить их их растительной пищи, нужно есть огромное количество сушеного гороха, бобов, чечевицы, хлеба из непросеянной муки, орехов, семян, различных паст из семян и орехов, таких как арахисовое и тахинное масла, хлопьев с добавками железа, листовых зеленых овощей и т. д. . К томуже, того, чтобы организм смог получить из этих продуктов максимально возможное количество железа, одновременно с ними нужно употреблять пищу, богатую витамином С – апельсины, апельсиновый сок, помидоры, сладкий перец, петрушка, а также продукты из соевых бобов. При этом не рекомендуется пить чай и кофе, так как они значительно замедляют процесс усвоения железа.

Многие вегетарианцы исключают из своего рациона сыр, йогурт и молоко, и любой другой животной пищи. Вегетарианцы, не употребляющие молочных продуктов и яиц, не получают нужное количество витамина В12. В молочных продуктах содержится необходимый для укрепления костей кальций, поэтому вегетарианцы, которые не едят их, должны есть другие продукты, богатые кальцием: миндаль, консервированную рыбу с мелкими съедобными костями, брокколи, сушеный инжир, соевое молоко с добавками кальция и витамина В12.

Вы станете более спокойным, уравновешенным. Шансы умереть от суицида значительно упадут. Но есть шанс стать импотентом.